全粒粉パンはどこで買える？コンビニ？市販おすすめ15選も紹介！

市販の全粒粉パンは以下のような販売店で購入できます。

・成城石井
・セブンイレブン
・ローソン
・ファミリーマート
・イオン
・イトーヨーカドー
・ライフ
・サミット
・業務スーパー
・コストコ

健康に効果のある食品として知られる全粒粉パンは、その効果の高さから多くの食品会社から販売されており、身近なコンビニやスーパーでも購入が可能です。全粒粉は独特な味わいを持ち小麦粉も配合した方が食べやすいため、市販の全粒粉パンの主流になっていますが、全粒粉100パンと呼ばれる全粒粉100％のパンも一部で売られています。

なぜ全粒粉パンの人気が高いかと言うと、全粒穀物食品が健康に効果があると広く知られるようになったからです。全粒穀物とは小麦やライ麦などの精白していない穀物のことを指し、生活習慣病の予防やダイエットに効果があると言われます。

全粒穀物の中には玄米も含まれますが、胚芽や外皮が取り除かれていないので、食物繊維やビタミン・ミネラルなども豊富に摂取できます。食事に全粒穀物食品を摂り入れるのは、健康的な生活を送るためにも有効な方法なので、コンビニやスーパーでも買える全粒粉パンを試してみるのもおすすめです。

・コンビニ：販売あり
・スーパー：販売あり

全粒粉の配合の割合は不明ですが、1枚当たり食物繊維が3.3g摂取できる食パンで、手ごろな値段でスーパーやコンビニでも購入できます。ライ麦や全粒粉の香ばしさが美味しく、甘みがあり柔らかい食感なので初めて全粒粉パンを食べる人でも食べやすい商品です。

・コンビニ：販売あり
・スーパー：販売あり

セブンプレミアムの全粒粉入りパンなので、セブンイレブンやイトーヨーカドーで購入できる手ごろな値段の商品です。全粒粉入りのパンにくるみも入っているので食感が楽しめ、小さめのパンなので小腹が空いた時にもちょうどよい大きさです。

・コンビニ：販売あり
・スーパー：販売あり

パスコが販売するパンなので、コンビニやスーパーでも取り扱いがあり、値段が手ごろで買いやすい商品です。国産小麦のゆめちからを使用しており、柔らかく甘みがあり小麦の風味を感じられます。初めて全粒粉パンを食べる人にもおすすめの商品です。

・コンビニ：販売なし
・スーパー：販売あり

こちらは成城石井が製造・販売する全粒粉ブレッドで、全粒粉の配合が100％なので本来の小麦の香りや味わいを存分に味わえます。全粒粉の配合率が多いので価格設定は多少高いですが、日常的に食べればダイエットや健康維持の効果を感じやすいかもしれません。

・コンビニ：販売なし
・スーパー：販売あり

ドイツで作られており価格は高めですが、食物繊維を豊富に含む有機ライ麦パンで、成城石井などの輸入食品を扱うスーパーなどで販売されています。独特な味わいを持ち、薄切りなのでサンドイッチにもおすすめで、ジャムを塗ると食べやすくなります。

・コンビニ：販売あり
・スーパー：販売あり

厚切りで柔らかい食感が特徴のダブルソフトに、全粒粉が入ったヘルシーな食パンで、身近な場所で販売され値段も手ごろなため購入しやすいです。全粒粉パン特有のクセはなく食べやすいですが、小麦の風味を十分感じられるでしょう。

・コンビニ：販売あり
・スーパー：販売あり

ヒマワリの種やくるみ、白ゴマなども配合されたブラウンブレッドで、小さめサイズなので間食にもおすすめの商品です。柔らかな食感で食べやすく、全粒粉やシードの歯応えが噛むごとに感じられ、飽きずに食べられるでしょう。

・コンビニ：販売あり
・スーパー：販売あり

一般的な食パンに比べ価格は少し上がりますが健康に良い食パンです。商品名にあるブランとは小麦の表皮のことで、食物繊維が豊富に含まれており、この食パン1枚当たりではレタス1.8個分の食物繊維が摂取できます。トーストすると小麦の香りを強く感じられるでしょう。

・コンビニ：販売なし
・スーパー：販売あり

有機全粒ライ麦とチアシードや酵母などで作られ、余計な添加物の配合が一切されていないドイツ産のパンで、輸入品を扱うスーパーやネット販売で購入できます。チアシードが入っているため、ライ麦パンの独特な酸味はあまり感じられず食べやすい商品です。

・コンビニ：販売あり
・スーパー：販売あり

小ぶりなサイズのブレッドの2枚入りと食べ切りやすく、小麦の風味が美味しい商品で、購入しやすい価格です。石窯で焼き上げているのでブレッドの皮が香ばしく、そのままで食べるのも良いですし、軽くトーストすると甘みを感じられます。

・コンビニ：販売なし
・スーパー：販売あり

全粒粉だけでなくブランも配合されているので、小麦の香ばしさや味わいを感じられる商品です。食物繊維が豊富に含まれるので、ダイエット中の人にもおすすめします。コンビニでは扱いはないですが、一部のスーパーで市販されており購入しやすい価格です。

・コンビニ：販売なし
・スーパー：販売なし

食物繊維やビタミンを豊富に含んでいる小麦胚芽が50％配合されており、値段は一般的な食パンより高いですが、栄養価が高く健康に良い小麦胚芽パンです。スーパーやコンビニでは取り扱いはなく、横浜市に店舗がありネット販売で購入可能です。

・コンビニ：販売なし
・スーパー：販売あり

こちらはコストコで購入できる全粒粉有機食パンで、大容量の割には低価格です。全粒粉以外にも白ゴマやひまわりの種など計21種類の有機穀物が入っており、さまざまな栄養を摂ることができます。

・コンビニ：販売なし
・スーパー：販売なし

ネット販売されている全粒粉100％の食パンで、こだわりの原材料が使われており価格は高いですが、健康志向の人にもおすすめです。全粒粉パンならではの独特なクセはあまりないので、初めて食べる人でも食べやすいでしょう。

・コンビニ：販売なし
・スーパー：販売なし

天然酵母と国産小麦の全粒粉を100％使用し、添加物も一切入っていないので安心して食べられるパンです。ドイツパンならではの酸味が少しありますが、小麦の風味を感じられて食べやすく、サンドイッチにして食べるのもおすすめの食べ方です。