茹ですぎたブロッコリーの美味しい食べ方は?簡単リメイクレシピを紹介!

【料理ブロガー監修】茹ですぎたブロッコリーの美味しい食べ方を知っていますか?今回は、〈グラタン・パスタ・スープ〉など、茹ですぎたブロッコリーが美味しく食べれるリメイクレシピ5選を紹介します。ブロッコリーの正しい茹で時間も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. ブロッコリーを茹ですぎた…美味しく食べれる?
  2. ブロッコリーの正しい茹で時間と、茹ですぎるデメリット
  3. 茹ですぎたブロッコリーのリメイクレシピ!
  4. ①ブロッコリーのポタージュスープ
  5. ②ブロッコリーの混ぜ込みグラタン
  6. ③ブロッコリーソースのパスタ
  7. ④ブロッコリーとチーズのトースト
  8. ⑤お弁当にぴったりのブロッコリーマッシュポテト
  9. 茹ですぎたブロッコリーは、リメイクで美味しく!

④ブロッコリーとチーズのトースト

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1210018950/

ブロッコリーはチーズとの相性がとてもいいです。茹ですぎたブロッコリーは簡単に小さくほぐせて調理も簡単ですし、トーストに乗せることで、忙しい朝でもたっぷり野菜を食べられます。

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⑤お弁当にぴったりのブロッコリーマッシュポテト

出典: https://cookpad.com/recipe/2876846

茹ですぎたブロッコリーは、刻んでマッシュポテトに混ぜてしまいましょう。お弁当に入れると、ブロッコリーの緑で彩りが良いです。そのまま入れてもいいですし、チーズをのせてトースターで焼き色を付けてもボリュームある料理に仕上がります。

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どめさん

料理ブロガー

ブロッコリーのポタージュスープはいかがでしょうか。フードプロセッサーやミキサーを使えば短時間で作ることができますよ。夜ご飯はもちろん、パンとも好相性なので朝ごはんにもおすすめ。野菜が苦手なお子さまでもポタージュにすれば食べてくれるかもしれませんよ。

茹ですぎたブロッコリーは、リメイクで美味しく!

茹ですぎたブロッコリーは、潰してポタージュにしたり、パスタのソースに使ったりすることで、全く見た目を気にせずリメイクできます。茹ですぎたからこその特性を生かして、美味しく食べきりましょう。

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