ダイエット中のヘルシーデザートレシピ33選！スイーツや甘いものなど人気の一品を紹介！

ダイエット中に甘いものを食べるのはよくないとわかっていても、我慢できない人も多いでしょう。無糖ヨーグルトやおからなどヘルシーな材料を使ったデザートを用意することで、楽しみながらダイエットを続けられそうです。ここではダイエット中でも食べられる、簡単で美味しい人気デザートのレシピを紹介するので試してみてください。

食べ応えのあるデザートを好む人には、豆腐を使ったヘルシーデザートがおすすめです。ここでは簡単に作れると人気が高い、豆腐のヘルシーデザートレシピを紹介します。

水きりした絹ごし豆腐に黒蜜ときなこをかけるだけで、デザート風に仕上がります。プリンを思わせるなめらかな食感と、和風の優しい味わいが人気です。手早くデザートを用意したい時に、覚えておくと便利なレシピです。

ダイエット中にティラミスが食べたくなった時には、豆腐を使ったこのレシピがおすすめです。絹ごし豆腐とスキムミルクとレモン汁で作った豆腐クリームにラカントを加えるので、ヘルシーなデザートに仕上がります。

絹ごし豆腐の上にクリームチーズをのせて、きなことはちみつをかけて仕上げます。体によいものだけを合わせており、クリームチーズの濃厚さが味に深みを与えていると好評のレシピです。

絹ごし豆腐にアーモンドミルクとココアパウダーを合わせた、ローカロリーのチョコプリンです。電子レンジを使って調理するので手間もかからず、砂糖をラカントに替えるとよりカロリーが抑えられます。