人気1位｜白和えの殿堂入りレシピTOP15【つくれぽ1000】から厳選！

白和えはほうれん草やにんじんなどで作ることが多いですが、納豆と和えても美味しい1品となります。豆苗は電子レンジで加熱するので、火を使わずに簡単に完成するのも嬉しいポイントです。

このレシピはほうれん草をフライパンで蒸して加熱するため、栄養の損失が少なく、栄養価の高い1品に仕上がります。野菜を蒸したフライパンに豆腐や調味料を加えると、洗い物も少なく手間を省けます。

ねばねば食材の代表であるオクラも白和えによく合います。オクラは茹で過ぎないよう気を付けると、食感もよく美味しく食べられます。

このレシピは豆腐の水切りが必要なく、おからと和えることで時間が経っても水っぽくならずに美味しく食べられると人気です。おからは食物繊維豊富なため、健康を意識する人にもおすすめです。