れんこんの黒い斑点・黒ずみは大丈夫？腐敗？原因や変色を戻す方法を紹介！
【野菜ソムリエ監修】れんこんに黒い部分・斑点があったことはありますか？今回は、れんこんの〈穴・断面〉にある〈黒ずみ・斑点〉や調理中に黒くなる原因について紹介します。黒ずんでしまったれんこんを白く戻す方法も紹介するので、参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |野菜ソムリエ ふじかわなおこ
Ameba Instagram 野菜ソムリエ協会HP 日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエプロ。冷凍生活アドバイザー。...
Ameba Instagram 野菜ソムリエ協会HP
日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエプロ。冷凍生活アドバイザー。
野菜大好き長男(6歳)と野菜嫌いを克服しつつある次男坊(4歳)二人のボーイズママ野菜ソムリエです。自身の経験をもとに野菜嫌いのお子さんとそのママさんのサポーターとして、野菜嫌い克服メニューやちょっとしたテクニックの発信、地域の子育てサロンや幼稚園でこどもとママのためのお野菜教室などを行っています。
目次
れんこんが黒くても大丈夫
タンニンを含むれんこんは酸化反応により黒い変色が起きやすい特徴がありますが、栄養や味には影響ありません。酸化による黒い部分は食べても健康上の問題はないので、安心して美味しく食べることができます。色が気になる方は、下準備のときにひと手間加えて調理するとよいでしょう。