ふきのとうの食べ方は?天ぷらが一番?味わいや下ごしらえ・アク抜きの仕方も解説!
【野菜ソムリエ監修】ふきのとうはどんな山菜か知っていますか?今回は、ふきのとうの旬の時期・食べ頃や味わいなど特徴のほか、アク抜きなど下ごしらえ・下処理の仕方も紹介します。〈天ぷら・パスタ・おひたし〉など、ふきのとうの美味しい食べ方・レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |野菜ソムリエ ふじかわなおこ
Ameba Instagram 野菜ソムリエ協会HP 日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエプロ。冷凍生活アドバイザー。...
Ameba Instagram 野菜ソムリエ協会HP
日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエプロ。冷凍生活アドバイザー。
野菜大好き長男(6歳)と野菜嫌いを克服しつつある次男坊(4歳)二人のボーイズママ野菜ソムリエです。自身の経験をもとに野菜嫌いのお子さんとそのママさんのサポーターとして、野菜嫌い克服メニューやちょっとしたテクニックの発信、地域の子育てサロンや幼稚園でこどもとママのためのお野菜教室などを行っています。
目次
ふきのとうの天ぷらは油で揚げることで苦味がほとんど無くなるので、山菜の苦味が苦手な人でも食べやすい料理です。ふきのとうを天ぷらで食べる場合はアク抜きはせずに、そのまま使用すると食感良く仕上げることができます。
④ふきのとうのペペロンチーノ
ふきのとうは和食だけではなく、洋食との相性も良くパスタにもぴったりです。にんにくの旨味とふきのとうの苦味がマッチしていて、白ワインにもおすすめで大人向けの味わいに仕上がっているレシピになります。
⑤ふきのとうの豚バラ巻き
ふきのとうのアレンジレシピで、ふきのとうを豚バラで巻いて甘辛く味付けしたお酒のおつまみにもぴったりのレシピです。ふきのとうの苦味と豚バラのコクがバランス良く楽しめるので、定番の食べ方に飽きた時にはぜひ作ってみて下さい。
ふきのとうを食べてみよう
ふきのとうは初春の短い間だけ楽しむ事ができる、貴重な山菜の一つです。季節を感じることができて栄養価も高いおすすめの山菜なので、見かけた際はぜひ手に入れてお好みのレシピで食べてみて下さい。