人気1位|スパサラの殿堂入りレシピTOP15【つくれぽ1000】から厳選!

「スパサラ」の人気レシピを知っていますか?今回は、クックパッド【つくれぽ1000以上】などから厳選して、「スパサラ」の人気1位・殿堂入りのレシピを紹介します。和風でさっぱりした味わいのものやツナ缶を活用して簡単に作れるものなども紹介するので参考にしてください。

(このページにはPRリンクが含まれています)

目次

  1. 「スパサラ」の殿堂入りレシピTOP15|つくれぽ1000
  2. 【人気1位|つくれぽ1043件】時間がたってもなめらかなスパサラ【動画】
  3. 【人気2位|つくれぽ777件】絶品スパサラ
  4. 【人気3位|つくれぽ701件】簡単スパゲティサラダ【動画】
  5. 【人気4位|つくれぽ636件】とろとろスパゲティサラダ
  6. 【人気5位|つくれぽ410件】ヘルシースパサラ
  7. 【人気6位|つくれぽ277件】さばの水煮缶で和風スパゲティサラダ
  8. 【人気7位|つくれぽ272件】簡単がっつりスパサラ
  9. 【人気8位|つくれぽ192件】お店風のスパゲティサラダ
  10. 【人気9位|つくれぽ154件】魚肉ソーセージでスパサラ
  11. 【人気10位|つくれぽ125件】明太子のスパサラ
  12. 【人気11位|つくれぽ125件】かぼちゃのスパゲティサラダ
  13. 【人気12位|つくれぽ115件】大人味のスパゲティサラダ
  14. 【人気13位|つくれぽ105件】さっぱりスパサラ
  15. 【人気14位|つくれぽ104件】ツナのシンプルスパサラ
  16. 【人気15位|つくれぽ88件】定番のスパゲティサラダ
  17. 「スパサラ」の人気レシピを作ってみよう!

「スパサラ」の殿堂入りレシピTOP15|つくれぽ1000

大人から子どもまで人気のスパサラのレシピには、どんなものがあるでしょうか。ここではクックパッドのつくれぽ1000などで人気のスパサラレシピを厳選して紹介します。シンプルなものからお店風のものまで紹介するので、参考にしてください。

※目次で小見出しを全て表示することでつくれぽ件数を一覧で見れます。
※ブックマークで登録するとあとで簡単にこのページに戻れます。
※「ちそう」の「Pintrest」では、他の料理のつくれぽ1000特集を一覧で見ることができます!
※つくれぽ1000件以上がないので、つくれぽ100以上など人気順に厳選して紹介します。


Pintrest[つくれぽ1000]記事一覧はこちら

【人気1位|つくれぽ1043件】時間がたってもなめらかなスパサラ【動画】

出典: https://cookpad.com/recipe/2247821

材料 (4人分)
スパゲティ 80~100g
人参 1/2本
きゅうり 1本
ハム 4枚
玉ねぎ 1/2個
☆塩コショウ 適量
☆酢 大1/2~1と1/2
☆マヨネーズ 大3~4
☆砂糖 小1
☆牛乳 大1~2

時間がたってもお店のスパサラのようになめらかなままのスパサラは、スパゲティを少し長めに茹でて水で洗って冷ますのがポイントです。マヨネーズを減らしてお酢と牛乳を加えたヘルシーなレシピで、プレーンヨーグルトでも代用できます。

nokomori

たくさんできました。何回もリピしてます。何度食べても美味しく家族から好評です。

時間がたってもなめらか♪スパサラ♪ by chyaaki 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが383万品

【人気2位|つくれぽ777件】絶品スパサラ

出典: https://cookpad.com/recipe/921844

材料 (サラスパ100g分)
サラスパ 100g
ハム 4枚
きゅうり 二分の一本分
にんじん 小1本分
マヨネーズ 大さじ3
砂糖 大さじ1
塩・こしょう ひとつまみ

隠し味に砂糖を入れることで絶品に仕上がるスパサラのレシピで、サラスパを使って作ります。茹でて水気を切ったサラスパに千切りにした具材を加えて、マヨネーズと砂糖で味付けしたら完成で、味が薄い場合は塩コショウで調節しましょう。

mokomocko

ちょっと多めのお砂糖が美味しさの秘密なんですね!今まで足りなかったのね…やっと好みの味見つけました♫ありがとうございます!

母の味✿スパサラダ(●^o^●) by 3姉妹ちゃんママ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが383万品

【人気3位|つくれぽ701件】簡単スパゲティサラダ【動画】

出典: https://cookpad.com/recipe/1780800

材料 (4人分)
スパゲティ 100g
ハム 4枚
キャベツ 2枚
きゅうり 1本
玉ねぎ(小) 1/2個
酢 大さじ2
塩・胡椒 各少々
マヨネーズ 大さじ3
飾り用パセリ 少々

野菜をたくさん入れて作る簡単スパゲティサラダは、パスタは冷えた時に固くならないように長めに茹でるのがポイントです。ハムをシーフードミックスなどに代えたり、野菜もお好みのものでアレンジ可能で、チーズを入れるのもおすすめです。


ミクサワ~

これぞヘビリピ!! しょっちゅう作りますが大好物なので写真撮るのをいつも忘れてしまいます(笑)とっても美味しいです(*^^*)

簡単スパゲティサラダ by Yakkocco 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが383万品

【人気4位|つくれぽ636件】とろとろスパゲティサラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/4073268

材料
サラダ用スパゲッティ 100g
ハム 4枚
きゅうり 1本
にんじん 1/3本

◎オリーブオイル 小さじ2
◎砂糖 小さじ1
◎酢 小さじ1

●マヨネーズ 大さじ3~4
●牛乳

 小さじ1
●しょうゆ 小さじ1/2
●塩こしょう 少々

とろとろ食感のスパゲティサラダのレシピで、茹でたスパゲティにはオリーブオイルと砂糖と酢を混ぜ合わせます。細く切った具材と調味料を加えて混ぜたら完成で、料理の付け合わせ以外にお弁当のおかずとしてもおすすめです。

まなかんママ

こんなにも美味しいスパゲティーサラダ、ひさびさに食べました⭐︎とっても簡単で、またリピートします‼︎味見が止まらない〜笑

☆スパゲッティサラダ☆ by ☆栄養士のれしぴ☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが383万品

【人気5位|つくれぽ410件】ヘルシースパサラ

出典: https://cookpad.com/recipe/1874138

材料 (3~4人分)
パスタ(細めのもの・我が家は1.4mm) 100g
塩(パスタ茹で用) 適量
オリーブオイルorサラダ油 大さじ1/2
人参 1/3本~
キュウリ 1本
ハム(無くてもOK) お好みで
●砂糖 小さじ1弱
●ディジョンマスタード 小さじ1弱
●牛乳 大さじ1
●プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ2~3
●マヨネーズ 大さじ3~
●黒胡椒 少々
クレイジーソルトor塩 味をみながら適量

プレーンヨーグルトと牛乳入りでヘルシーながらも満足感のあるスパサラは、味は塩で調節します。マスタードはからしで代用が可能で、少量ずつ入れるのがおすすめです。完成したら冷蔵庫でしばらく冷やすと、味がよく馴染み美味しくなります。

のんべぇヒロ

久々のレポですが我が家の子供たちスパサラ大好きでいつも沢山作ってもおかわりであっという間になくなってます😂ごち様(*´꒳`*)

我が家で大人気☆スパサラ by ジョンリークッカー 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが383万品

【人気6位|つくれぽ277件】さばの水煮缶で和風スパゲティサラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/2320695

材料 (4人分)
スパゲティ(乾麺) 70g
きゅうり 1/2~1本
さば水煮缶 1/2缶
マヨネーズ 大さじ1~
和風ドレッシング(醤油ベース) 小さじ1~
塩こしょう 少々
すり胡麻 大さじ1

さばの水煮缶ときゅうりを入れて、和風ドレッシングとマヨネーズで味付けするスパゲティサラダのレシピです。さばの水煮缶は固形の部分だけを軽くほぐして使い、和風ドレッシングの代わりに麺つゆを入れるのもおすすめです。

チェックのミニくま

またお世話に♬此方やっぱり美味しい♡鯖水煮缶も胡瓜も良いね♡もちろん味付けも大好き♡素敵レシピ有難う

さば水煮缶でスパゲティサラダ by pitachan1 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが383万品

【人気7位|つくれぽ272件】簡単がっつりスパサラ

出典: https://cookpad.com/recipe/2197331

材料 (2~3人分)
スパゲッティ 200g
ツナ缶(小) 80g
コーン缶(1/2) 60g
きゅうり 1本
ハム(orソーセージ1本) 37g
マヨネーズ 50g~(大さじ4~)
塩 小さじ1/4
こしょう 適量

簡単に作れて満腹感が得られるスパサラは、ツナとコーンときゅうりとハムを入れて作ります。茹でで冷やしたスパゲティと具材を合わせて、マヨネーズと塩こしょうで味付けするシンプルなレシピで、さらし玉ねぎを入れるのもおすすめです。

卯月のうさぎ2014

ハンバーグに添えてリッチな一皿になりました😊定番のスパサラは安定の美味しさで重宝しています😋

ウチのいつものスパサラ by puniK 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが383万品

【人気8位|つくれぽ192件】お店風のスパゲティサラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/2174676

材料 (4人分)
パスタ 100g
きゅうり 1本
人参 1/4本
ハム 3枚
その他好きな具材 ゆで卵・コーン等々
塩(パスタを茹でる用) 適量
☆油 大さじ2/3
☆酢 大さじ2/3
☆砂糖 小さじ1
☆塩コショウ 少々
●マヨネーズ 大さじ4~お好みで
●牛乳 大さじ3~お好みで

とろみのある食感が美味しく、お店のような味わいと評判のスパゲティサラダのレシピで、マヨネーズと牛乳はスパゲティがしっかり冷めてから入れるのがポイントです。マヨネーズと牛乳の量を増やすことで、とろみが増します。

しゅがーぐらいだー

牛乳でまろやかになり、しかもトロッと仕上がって美味しかったです。次の日もパサついでせんでした。作り置きにもいいかも。

デリ風?!とろっとスパゲティサラダ☆彡 by 水曜ようちゃん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが383万品

【人気9位|つくれぽ154件】魚肉ソーセージでスパサラ

出典: https://cookpad.com/recipe/5876024

材料
スパゲッティ 100g
きゅうり 1/2本
魚肉ソーセージ 1本
■ 調味料
マヨネーズ 大さじ3~4
塩コショウ 各少々
牛乳 小さじ1
酢 小さじ1/2

食べ応えがあって美味しいと人気の魚肉ソーセージを入れて作るスパサラは、下ごしらえをした材料を混ぜ合わせたら簡単に完成します。にんじんや卵などお好みの具材を加えたり、大人向けには粗挽き胡椒を多めに入れるのもおすすめです。

クックMOYN5I☆

カレーの付け合わせに😆大好きなギョニソのスパサラ❣️味付けがとても美味しいです🤩ご馳走様でした😋大満足で大感謝❤️

ギョニソdeスパサラ♪ by hitomi♪* 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが383万品

【人気10位|つくれぽ125件】明太子のスパサラ

出典: https://cookpad.com/recipe/5809090

材料 (4人分)
パスタ 100g
きゅうり 1/2本
人参 1/3本
塩 少々
●オリーブオイル 小さじ2
●酢 小さじ1
●砂糖 小さじ1
☆マヨネーズ 大さじ3
☆明太子 約50g
☆しょうゆ 小さじ1/2
☆こしょう 少々

食べだしたら止まらない癖になる味の明太子のスパサラで、マヨネーズと明太子としょうゆとこしょうは混ぜ合わせておきます。パスタと人参ときゅうりの水気はよく切っておくことがポイントで、お惣菜屋さん風に仕上がると人気です。


toraちゃん♪

明太子たっぷりでスーパーのお惣菜とは比べ物にならないくらい美味しかったです😊

☆明太子パスタサラダ☆ by ☆栄養士のれしぴ☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが383万品

【人気11位|つくれぽ125件】かぼちゃのスパゲティサラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/752186

材料 (4人分)
かぼちゃ 2㎝角の大きさ5~6個分
きゅうり 1/3本
にんじん 3㎝
ベーコン 2枚
スパゲッティ 100グラム
マヨネーズ 大さじ2
ウスターソース 大さじ1
塩コショウ 少々

子どもも食べやすいと評判のかぼちゃのスパゲティサラダは、かぼちゃとウスターソースが相性抜群で絶妙な味わいになります。ボリュームのあるスパゲティサラダで、ベーコンの加熱は電子レンジでもフライパンでも可能です。

ねっちゃんっ

久々のリピですが食べると美味しさに唸ります〜♪主人にも大大好評!

かぼちゃのスパゲッティサラダ☆彡 by 悠おかしゃん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが383万品

【人気12位|つくれぽ115件】大人味のスパゲティサラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/1294196

材料 (4人分)
スパゲティ 100グラム
きゅうり 1本
ハム 4枚(80グラム)
にんじん 小 1/4本
たまご 2個
A  マヨネーズ 大さじ5~6
   牛乳 大さじ1
   おろしにんにく(チューブ) 4㎝~
   ねりからし(チューブ) 4㎝~
塩こしょう 適量

にんにくとからしを効かせて作る、大人味のスパゲティサラダのレシピです。きゅうりとハムとにんじんは千切りにして、たまごは茹でて細かく切ります。にんにくとからしの量はお好みで加減して、仕上げには塩こしょうで味を調えます。

hikarin♪

にんにくとからしがきいた大人味のスパサラ美味しすぎる〜夫も娘も大絶賛♡つくれぽ&レシピブログでご紹介いつも感謝です♪

大人味のスパゲティサラダ by JUNちゃン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが383万品

【人気13位|つくれぽ105件】さっぱりスパサラ

出典: https://cookpad.com/recipe/5799229

材料 (2~3人分)
スパゲティ 30g
サラダ油 少量
キュウリ 1/2本
塩 適量
ハム 2枚
ツナ缶 半缶
マヨネーズ 大さじ1~
コショウ 適量
お酢 小さじ1

さっぱりとした味わいのスパサラは、ハムとツナ缶を入れてマヨネーズとこしょうで味付けします。ツナ缶の汁をしっかり切っておくことがポイントで、塩気が足りない場合は塩を少量ずつかけながら味をみて調節しましょう。

runa10

㊗️100件✨多めに作り息子弁と夕食用に頂きました😊食べたら止まらない美味しさ!綺麗に完食でしたよ〜レシピ有難う❣️

スパサラダ by えりこ82☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが383万品

【人気14位|つくれぽ104件】ツナのシンプルスパサラ

出典: https://cookpad.com/recipe/5660876

材料
パスタ 100g
ツナ缶 1缶
オリーブオイル 小さじ1
■ 調味料 
マヨネーズ 大さじ2~3
生クリーム 大さじ1
はちみつ 小さじ1
めんつゆ 小さじ1
ブラックペッパー お好みで
足りなかったら塩胡椒 適量
パセリ 適量

短く切ったスパゲティがおつまみとして食べやすいと評判で、具材がツナだけのシンプルなスパサラのレシピです。茹でたスパゲティはオリーブオイルをかけて混ぜ、調味料とツナを混ぜ合わせたら完成で、味は塩こしょうで調節します。

なんてなめらか

あと、一品にちょうど良くブラックペッパー次第で大人から幼児まで一緒に食べれて助かります。

簡単♡BARで食べたシンプルスパサラ♡ by あーこ姐 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが383万品

【人気15位|つくれぽ88件】定番のスパゲティサラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/4327219

定番のスパゲティサラダは具材を自由にアレンジできて、子どもにも人気のレシピです。マヨネーズは冷めたスパゲティに加えるのがポイントで、味付けの塩こしょうと砂糖は控えめに入れて味を見ながら調節することをおすすめします。

材料
スパゲッティ 100グラム
たまご 2こ
きゅうり 1本
ロースハム 4枚~
■ 調味料
お酢 大さじ11/2
砂糖 小さじ2~大さじ1
牛乳 大さじ2
マヨネーズ 大さじ4
塩コショウ 適宜

☆あいちゃん

マヨオンリーで作るサラダより美味しい♡もっと沢山作ったら良かったと思う程パク②皆んな食べてくれました♪レシピに感謝します♡

ド定番♪な、パスタサラダ(*´∇`*) by 4人娘mama 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが383万品

「スパサラ」の人気レシピを作ってみよう!

スパサラにはこってり味やさっぱりしたものなど、バラエティー豊かなレシピがあります。紹介したクックパッドの人気のレシピを参考に、美味しいスパサラを作ってみてください。

関連する記事