人気1位|豆腐サラダの殿堂入りレシピTOP15【つくれぽ1000】から厳選!

「豆腐サラダ」の人気レシピを知っていますか?今回は、クックパッド【つくれぽ1000以上】などから厳選して、「豆腐サラダ」の人気1位・殿堂入りのレシピを紹介します。〈絹ごし・木綿〉やキャベツで簡単に作れるレシピが盛りだくさんなので、試してみてください。

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目次

  1. 「豆腐サラダ」の殿堂入りレシピTOP15|つくれぽ1000
  2. 【人気1位|つくれぽ1638件】アボカドと豆腐の極旨サラダ【動画】
  3. 【人気2位|つくれぽ1197件】豆腐のフレッシュサラダ【動画】
  4. 【人気3位|つくれぽ938件】木綿豆腐のワカメサラダ
  5. 【人気4位|つくれぽ883件】豆腐とキャベツの簡単サラダ
  6. 【人気5位|つくれぽ728件】ワカメたっぷりの豆腐サラダ
  7. 【人気6位|つくれぽ687件】大満足するキャベツの豆腐サラダ【動画】
  8. 【人気7位|つくれぽ564件】食感の楽しい豆腐サラダ
  9. 【人気8位|つくれぽ550件】焼き海苔と豆腐のレタスサラダ
  10. 【人気9位|つくれぽ516件】かいわれ大根の豆腐サラダ
  11. 【人気10位|つくれぽ505件】ごま油香る納豆の豆腐サラダ
  12. 【人気11位|つくれぽ444件】夏に最適なトマトと豆腐のサラダ
  13. 【人気12位|つくれぽ410件】ヘルシーな豆腐とひじきのサラダ
  14. 【人気13位|つくれぽ354件】ポン酢がアクセントの豆腐サラダ
  15. 【人気14位|つくれぽ209件】絹ごし豆腐の韓国サラダ
  16. 【人気15位|つくれぽ203件】豆腐と大葉のシンプルサラダ
  17. 「豆腐サラダ」の人気レシピを作ってみよう!

「豆腐サラダ」の殿堂入りレシピTOP15|つくれぽ1000

食欲のない時やダイエット時におすすめのレシピが、ヘルシーで美味しい「豆腐サラダ」です。火を使わずに作れるレシピが多いため、料理初心者でも作りやすいでしょう。ここからは、豆腐サラダの殿堂レシピTOP15を一挙に紹介します。

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【つくれぽ1000集】サラダの人気レシピ22選!殿堂入り&1位獲得などクックパッドから厳選!

【人気1位|つくれぽ1638件】アボカドと豆腐の極旨サラダ【動画】

出典: https://cookpad.com/recipe/2939408

材料4人分
レタス1/3個
豆腐1丁
アボカド1個
☆ポン酢大2
☆ごま油大2
☆マヨネーズ大1
☆にんにくチューブ2㎝位
(☆ワサビ)お好みで
海苔お好みで
白ごまお好みで

食べ応えのあるサラダを食べたい時には、アボカドと豆腐の極旨サラダがおすすめです。マイルドな味わいのサラダで、1品だけでも大満足できるでしょう。美味しく作るコツは、食べる直前に海苔をかけることです。

バウチャン

ドレッシング美味しい〜✨💕豆腐とアボカドの組み合わせもうっまぁ。ご馳走様でした♪

ドレッシングうま!豆腐とアボカドのサラダ by きんとと☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが385万品

【人気2位|つくれぽ1197件】豆腐のフレッシュサラダ【動画】

出典: https://cookpad.com/recipe/2214551

材料
レタス(カットレタスでも)4分の1
お好みのサラダ野菜お好みで
豆腐1丁
鰹節一にぎり
刻み海苔一にぎり
ごま油大匙1
しょう油大匙1

鰹節の風味が楽しめる豆腐のフレッシュサラダは、包丁を使わずに作れる逸品です。料理が苦手な人でも簡単に作れると、人気を集めています。食べやすい大きさに手でちぎるのが、美味しく作るコツです。

フリースタイル☆

こってりのメインの時のサラダにいいです!しかも簡単で美味しいです(*^^*)

さっぱり簡単♪めちゃうま豆腐サラダ♪ by hyousa 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが385万品

【人気3位|つくれぽ938件】木綿豆腐のワカメサラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/3366369

材料 (作りやすい分量)
木綿豆腐約200g
乾燥ワカメ大さじ1強
ハム(他にカニカマ等でも)5枚・(5本)
オリーブオイル大さじ1
レモン汁小さじ1〜
塩少々
※ワカメの塩味も考えてごく少量からお願いします。
黒胡椒約3振り
■ ◆和風アレンジ◆
ハム→ 鰹節・桜海老3g~5g
オリーブオイル→ 胡麻油大さじ1
白だし等小さじ1~

木綿豆腐とワカメがたくさん入ったサラダも、人気の高いレシピの1つです。香り豊かなオリーブオイルの味を楽しめるサラダで、食欲のない時でも食べやすいでしょう。美味しく作るコツは、乾燥ワカメは戻さずに木綿豆腐とあえることと、多めに黒故障を入れることです。

サラとか鳩とか

乾燥わかめで豆腐の水切りができるなんてびっくりです。天才です。簡単でヘルシーでとってもおいしかったです。またつくります⭐︎

水切り無し!木綿豆腐とワカメのサラダ♪ by kurukurumin 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが385万品

【人気4位|つくれぽ883件】豆腐とキャベツの簡単サラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/1701844

材料 (2人)
キャベツ1/4玉
豆腐半丁(ジョニー1個)
塩ひとつまみ
ごま油適量

豆腐とキャベツの簡単サラダを作る時には、柔らかいタイプの豆腐を使いましょう。食感の楽しいキャベツとよくマッチし、箸休めのサラダとしておすすめです。お好みでごまを振りかけてみてください。

ポンチキぽんちゃん

塩昆布入りで。まろやかでパクパク食べられます。おつまみにぴったり!

キャベツと豆腐のサラダのつくれぽ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが385万品

【人気5位|つくれぽ728件】ワカメたっぷりの豆腐サラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/549186

材料 (2~3人分)
豆腐1丁(300g)
塩蔵ワカメ1つかみ(20g前後)
かいわれ1/2パック
ポン酢大さじ2
ごま油大さじ1/2
白ごま少々

ワカメたっぷりの豆腐サラダは、ポン酢とごま油で味付けているため、最後まで爽やかに食べられます。豆腐は事前に水に浸しておくと、豆臭さが緩和されて、豆腐が苦手な人でも食べやすくなります。

y_u♡

かいわれ大根の辛さで美味しさ倍増でした(^^)また作ります!

豆腐とワカメの簡単サラダ by cureo 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが385万品

【人気6位|つくれぽ687件】大満足するキャベツの豆腐サラダ【動画】

出典: https://cookpad.com/recipe/2534838

材料 (1〜2人分)
絹ごし豆腐100g
めんつゆ(3倍濃縮)30cc
黒ごま(お好みで)小さじ1/4〜1/2
キャベツ(ざく切り)100g

めんつゆの旨みを楽しめる、キャベツの豆腐サラダもおすすめです。豆腐は食べる直前に粗めに潰してめんつゆと和えてかけると、より美味しく仕上がります。また、食べ応えもしっかりと出て、ダイエット中の人でも大満足ができるでしょう。

MizuhoBank

コレだけ?と思いましたが、びっくり!美味しかったです!キャベツはザク切りより好きな千切りにしました。キャベツ消費に助かります♪

何コレ!簡単!豆腐とキャベツのサラダ by pabuちゃん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが385万品

【人気7位|つくれぽ564件】食感の楽しい豆腐サラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/190743

材料 (2人分)
絹こし豆腐2人分
玉ねぎ1/3~半分くらい(大きさによる)
貝割れ大根(水菜もおすすめ❤)
玉ねぎと同じくらいの分量
シーチキン1/2缶
きざみ海苔適量
✿醤油大さじ2
✿めんつゆ大さじ1
✿マヨネーズ適量
✿ごま油少々

暑い季節におすすめの逸品が、食感の楽しい豆腐サラダです。水分量の多い食材をたくさん入れて、食べやすくしています。かいわれ大根の代わりに水菜を使うのもおすすめです。

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水菜と新玉ねぎで。ベジファーストにもいいしお酒のつまみにもなるし万能♫

さっぱりシャキシャキ☆お豆腐のサラダ by ☆プリンちゃん☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが385万品

【人気8位|つくれぽ550件】焼き海苔と豆腐のレタスサラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/2335501

材料 (3人分)
リーフレタス4枚
絹ごし豆腐250g
焼き海苔1枚
ポン酢醤油大さじ2〜2.5
EXオリーブオイル大さじ2
鰹節大さじ1

和風系のサラダを食べたい時には、焼き海苔と豆腐のレタスサラダが最適です。焼き海苔の磯の香りが楽しめる逸品で、絹ごし豆腐とよくマッチしています。手で食材全体をあえると、見た目がよくなります。

なーなちゃん

海苔と鰹節が旨み増しますね♫あっさりの中にもオリーブ油のコクもあり無限に食べられます♡

レタスと豆腐の焼き海苔たっぷりサラダ by 山都すみれ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが385万品

【人気9位|つくれぽ516件】かいわれ大根の豆腐サラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/2148744

材料 (4人分)
豆腐(木綿)1丁
かいわれ大根1パック
塩こんぶ10g
ごま油小1
しょうゆ小1 1/2
白ゴマ少々

かいわれ大根の豆腐サラダは、料理が苦手な人でも作れる簡単レシピです。全ての食材をボウルに入れて混ぜるだけで、美味しい1品料理ができあがります。塩こんぶの旨みをしっかりと楽しめる1品料理です。

かんひろきーちゃくら

何度もリピしています♡あと一品って時に本当に助かるし簡単で美味しい(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)家族みんな大好きです♡⃛

簡単まぜるだけ!豆腐と貝割れ大根のサラダ by めかどっく 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが385万品

【人気10位|つくれぽ505件】ごま油香る納豆の豆腐サラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/2817422

材料 (2人分)
納豆1パック
絹豆腐1丁
ゴマ油ひと回しくらい
めんつゆひと回しくらい
小ねぎなくてもOK

健康志向の人におすすめのレシピが、ごま油香る納豆の豆腐サラダです。ヘルシーな納豆と豆腐をメインにしたサラダで、時間がない時でもすぐに作れます。美味しく作るコツは、あまり混ぜすぎないことです。

いなばっくす☆

主人にも大好評でした(^^)☆☆☆簡単ヘルシー美味しい♡三拍子揃った最高の一品🩷言う事なしですね👍また作ります!

超簡単!納豆と豆腐のゴマ油サラダ by mhpp1201 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが385万品

【人気11位|つくれぽ444件】夏に最適なトマトと豆腐のサラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/615888

材料 (たっぷり3人分)
トマト中1個
絹ごし豆腐1丁
♥ノンオイル青しそドレッシングorポン酢大さじ1
♥ラー油小さじ1/2~1
♥白擦りゴマ小さじ1
しそ(トッピング用)2~3枚

絹ごし豆腐とトマトをメインにしたサラダもおすすめです。味付けはポン酢またはドレッシングで決めているため、最後まで軽やかに食べられます。トマトは湯むきすると、口当たりのよいサラダに仕上がります。

かおり♡♡♡

簡単美味しいサラダができました!また作りたいですね♪

夏バテ解消❤♡トマト&お豆腐サラダ♡❤のつくれぽ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが385万品

【人気12位|つくれぽ410件】ヘルシーな豆腐とひじきのサラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/2672171

材料 (3~4人分)
豆腐(木綿)1丁(350g)
ひじき(乾燥)10g
玉ねぎ(小)1個
人参(なくても可)1/4本
★醤油・めんつゆ・酢・ごま油各大さじ1~
★一味唐辛子・ごま適量

豆腐とひじきのサラダに入っている食材は、どれも栄養満点のものばかりなため、食生活が乱れてる時に最適です。最後にふりかける一味唐辛子がアクセントに効いているでしょう。玉ねぎとひじきは軽く茹でると、より食べやすいサラダになります。

アクセル☆

栄養満点!ひじきと豆腐のサラダ☆ 芽ひじき、絹豆腐使用で失礼します(^^; ボリュームと栄養満点♡ 美味しく頂きました♬.*

栄養満点!ひじきと豆腐のサラダ by moj 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが385万品

【人気13位|つくれぽ354件】ポン酢がアクセントの豆腐サラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/2333577

材料 (2人分)
豆腐1丁(300g)
かいわれ大根1パック
わかめ(乾燥)大さじ2杯程度
炒り胡麻適量
ポン酢大さじ3杯
ごま油大さじ2杯
ラー油お好みで(4滴程)

ポン酢がアクセントに効いた豆腐サラダも、人気レシピの1つです。下ごしらえした食材を調味料とあえるだけの簡単レシピで、爽やかな味付けなのにコクもあると評判を集めています。辛いものが好きな人は、ラー油を加えてもよいでしょう。

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コクもあるのにサッパリ美味しいですね。焼き豆腐でかいわれ大根1/2カットで作りました。簡単美味嬉し。

簡単☆豆腐ポン酢サラダ by ☆Herb☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが385万品

【人気14位|つくれぽ209件】絹ごし豆腐の韓国サラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/4491418

材料 (2人分)
きゅうり1/2本
レタス5枚
にんじん1/2本
ワカメ適量
トマト1/2個
絹豆腐1/2丁
◆しょうゆ大1
◆砂糖小1
◆酢大1
◆鶏ガラスープの素小1
◆ゴマ油大1
◆にんにくチューブ2㎝
◆いりごま大1
味付け海苔(焼きのりでもOK)お好みで

焼き肉やサムギョプサルの副菜におすすめなのが、絹ごし豆腐の韓国サラダです。ごま油やにんにくなどを入れて、病みつきになる味わいの副菜に仕上げています。腹持ちをよくしたい時には、豆腐を1口大のサイズにしましょう。

みぃぃちゃま

暑い日にさっぱり♡ヘルシーで色鮮やかで元気がでますね‪·͜· ドレッシング美味しかったです♡

豆腐の韓国風サラダ☆ by ☆nao703☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが385万品

【人気15位|つくれぽ203件】豆腐と大葉のシンプルサラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/2324016

材料 (2人分)
豆腐(絹)1丁
大葉15枚
炒りごま100g
◼醤油大さじ1
◼ごま油大さじ1

豆腐と大葉を交互に並べて、調味料をかけただけのサラダです。メインの豆腐はペーパーナプキンで水気を取ると、濃い味わいのサラダに仕上がります。豆腐をたくさん食べたい人におすすめのレシピです。

わかママ*

大葉と豆腐って合いますよね~。シンプルだけどとても美味しい。

大葉と豆腐のごまサラダ by ミシャコ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが385万品

「豆腐サラダ」の人気レシピを作ってみよう!

ヘルシーな豆腐サラダは、糖質制限をしている人におすすめの逸品です。また、料理が苦手な人でも簡単に調理できるため、ここで紹介した人気レシピを参考にして作ってみてください。

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