人気1位|豆腐サラダの殿堂入りレシピTOP15【つくれぽ1000】から厳選!
「豆腐サラダ」の人気レシピを知っていますか?今回は、クックパッド【つくれぽ1000以上】などから厳選して、「豆腐サラダ」の人気1位・殿堂入りのレシピを紹介します。〈絹ごし・木綿〉やキャベツで簡単に作れるレシピが盛りだくさんなので、試してみてください。
(このページにはPRリンクが含まれています)目次
- 「豆腐サラダ」の殿堂入りレシピTOP15|つくれぽ1000
- 【人気1位|つくれぽ1638件】アボカドと豆腐の極旨サラダ【動画】
- 【人気2位|つくれぽ1197件】豆腐のフレッシュサラダ【動画】
- 【人気3位|つくれぽ938件】木綿豆腐のワカメサラダ
- 【人気4位|つくれぽ883件】豆腐とキャベツの簡単サラダ
- 【人気5位|つくれぽ728件】ワカメたっぷりの豆腐サラダ
- 【人気6位|つくれぽ687件】大満足するキャベツの豆腐サラダ【動画】
- 【人気7位|つくれぽ564件】食感の楽しい豆腐サラダ
- 【人気8位|つくれぽ550件】焼き海苔と豆腐のレタスサラダ
- 【人気9位|つくれぽ516件】かいわれ大根の豆腐サラダ
- 【人気10位|つくれぽ505件】ごま油香る納豆の豆腐サラダ
- 【人気11位|つくれぽ444件】夏に最適なトマトと豆腐のサラダ
- 【人気12位|つくれぽ410件】ヘルシーな豆腐とひじきのサラダ
- 【人気13位|つくれぽ354件】ポン酢がアクセントの豆腐サラダ
- 【人気14位|つくれぽ209件】絹ごし豆腐の韓国サラダ
- 【人気15位|つくれぽ203件】豆腐と大葉のシンプルサラダ
- 「豆腐サラダ」の人気レシピを作ってみよう!
「豆腐サラダ」の殿堂入りレシピTOP15|つくれぽ1000
食欲のない時やダイエット時におすすめのレシピが、ヘルシーで美味しい「豆腐サラダ」です。火を使わずに作れるレシピが多いため、料理初心者でも作りやすいでしょう。ここからは、豆腐サラダの殿堂レシピTOP15を一挙に紹介します。
※目次で小見出しを全て表示することでつくれぽ件数を一覧で見れます。
※ブックマークで登録するとあとで簡単にこのページに戻れます。
※「ちそう」の「Pintrest」では、他の料理のつくれぽ1000特集を一覧で見ることができます!
(*つくれぽ数の多い人気の豆腐レシピについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)
(*つくれぽ数の多い人気のサラダレシピについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)
【人気1位|つくれぽ1638件】アボカドと豆腐の極旨サラダ【動画】
材料4人分
レタス1/3個
豆腐1丁
アボカド1個
☆ポン酢大2
☆ごま油大2
☆マヨネーズ大1
☆にんにくチューブ2㎝位
(☆ワサビ)お好みで
海苔お好みで
白ごまお好みで
食べ応えのあるサラダを食べたい時には、アボカドと豆腐の極旨サラダがおすすめです。マイルドな味わいのサラダで、1品だけでも大満足できるでしょう。美味しく作るコツは、食べる直前に海苔をかけることです。
バウチャン
ドレッシング美味しい〜✨💕豆腐とアボカドの組み合わせもうっまぁ。ご馳走様でした♪
【人気2位|つくれぽ1197件】豆腐のフレッシュサラダ【動画】
材料
レタス(カットレタスでも)4分の1
お好みのサラダ野菜お好みで
豆腐1丁
鰹節一にぎり
刻み海苔一にぎり
ごま油大匙1
しょう油大匙1
鰹節の風味が楽しめる豆腐のフレッシュサラダは、包丁を使わずに作れる逸品です。料理が苦手な人でも簡単に作れると、人気を集めています。食べやすい大きさに手でちぎるのが、美味しく作るコツです。
フリースタイル☆
こってりのメインの時のサラダにいいです!しかも簡単で美味しいです(*^^*)
【人気3位|つくれぽ938件】木綿豆腐のワカメサラダ
材料 (作りやすい分量)
木綿豆腐約200g
乾燥ワカメ大さじ1強
ハム(他にカニカマ等でも)5枚・(5本)
オリーブオイル大さじ1
レモン汁小さじ1〜
塩少々
※ワカメの塩味も考えてごく少量からお願いします。
黒胡椒約3振り
■ ◆和風アレンジ◆
ハム→ 鰹節・桜海老3g~5g
オリーブオイル→ 胡麻油大さじ1
白だし等小さじ1~
木綿豆腐とワカメがたくさん入ったサラダも、人気の高いレシピの1つです。香り豊かなオリーブオイルの味を楽しめるサラダで、食欲のない時でも食べやすいでしょう。美味しく作るコツは、乾燥ワカメは戻さずに木綿豆腐とあえることと、多めに黒故障を入れることです。
サラとか鳩とか
乾燥わかめで豆腐の水切りができるなんてびっくりです。天才です。簡単でヘルシーでとってもおいしかったです。またつくります⭐︎
【人気4位|つくれぽ883件】豆腐とキャベツの簡単サラダ
材料 (2人)
キャベツ1/4玉
豆腐半丁(ジョニー1個)
塩ひとつまみ
ごま油適量
豆腐とキャベツの簡単サラダを作る時には、柔らかいタイプの豆腐を使いましょう。食感の楽しいキャベツとよくマッチし、箸休めのサラダとしておすすめです。お好みでごまを振りかけてみてください。
ポンチキぽんちゃん
塩昆布入りで。まろやかでパクパク食べられます。おつまみにぴったり!
【人気5位|つくれぽ728件】ワカメたっぷりの豆腐サラダ
材料 (2~3人分)
豆腐1丁(300g)
塩蔵ワカメ1つかみ(20g前後)
かいわれ1/2パック
ポン酢大さじ2
ごま油大さじ1/2
白ごま少々
ワカメたっぷりの豆腐サラダは、ポン酢とごま油で味付けているため、最後まで爽やかに食べられます。豆腐は事前に水に浸しておくと、豆臭さが緩和されて、豆腐が苦手な人でも食べやすくなります。
y_u♡
かいわれ大根の辛さで美味しさ倍増でした(^^)また作ります!
【人気6位|つくれぽ687件】大満足するキャベツの豆腐サラダ【動画】
材料 (1〜2人分)
絹ごし豆腐100g
めんつゆ(3倍濃縮)30cc
黒ごま(お好みで)小さじ1/4〜1/2
キャベツ(ざく切り)100g
めんつゆの旨みを楽しめる、キャベツの豆腐サラダもおすすめです。豆腐は食べる直前に粗めに潰してめんつゆと和えてかけると、より美味しく仕上がります。また、食べ応えもしっかりと出て、ダイエット中の人でも大満足ができるでしょう。
MizuhoBank
コレだけ?と思いましたが、びっくり!美味しかったです!キャベツはザク切りより好きな千切りにしました。キャベツ消費に助かります♪
【人気7位|つくれぽ564件】食感の楽しい豆腐サラダ
材料 (2人分)
絹こし豆腐2人分
玉ねぎ1/3~半分くらい(大きさによる)
貝割れ大根(水菜もおすすめ❤)
玉ねぎと同じくらいの分量
シーチキン1/2缶
きざみ海苔適量
✿醤油大さじ2
✿めんつゆ大さじ1
✿マヨネーズ適量
✿ごま油少々
暑い季節におすすめの逸品が、食感の楽しい豆腐サラダです。水分量の多い食材をたくさん入れて、食べやすくしています。かいわれ大根の代わりに水菜を使うのもおすすめです。
azbjbn
水菜と新玉ねぎで。ベジファーストにもいいしお酒のつまみにもなるし万能♫
【人気8位|つくれぽ550件】焼き海苔と豆腐のレタスサラダ
材料 (3人分)
リーフレタス4枚
絹ごし豆腐250g
焼き海苔1枚
ポン酢醤油大さじ2〜2.5
EXオリーブオイル大さじ2
鰹節大さじ1
和風系のサラダを食べたい時には、焼き海苔と豆腐のレタスサラダが最適です。焼き海苔の磯の香りが楽しめる逸品で、絹ごし豆腐とよくマッチしています。手で食材全体をあえると、見た目がよくなります。
なーなちゃん
海苔と鰹節が旨み増しますね♫あっさりの中にもオリーブ油のコクもあり無限に食べられます♡
【人気9位|つくれぽ516件】かいわれ大根の豆腐サラダ
材料 (4人分)
豆腐(木綿)1丁
かいわれ大根1パック
塩こんぶ10g
ごま油小1
しょうゆ小1 1/2
白ゴマ少々
かいわれ大根の豆腐サラダは、料理が苦手な人でも作れる簡単レシピです。全ての食材をボウルに入れて混ぜるだけで、美味しい1品料理ができあがります。塩こんぶの旨みをしっかりと楽しめる1品料理です。
かんひろきーちゃくら
何度もリピしています♡あと一品って時に本当に助かるし簡単で美味しい(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)家族みんな大好きです♡⃛
【人気10位|つくれぽ505件】ごま油香る納豆の豆腐サラダ
材料 (2人分)
納豆1パック
絹豆腐1丁
ゴマ油ひと回しくらい
めんつゆひと回しくらい
小ねぎなくてもOK
健康志向の人におすすめのレシピが、ごま油香る納豆の豆腐サラダです。ヘルシーな納豆と豆腐をメインにしたサラダで、時間がない時でもすぐに作れます。美味しく作るコツは、あまり混ぜすぎないことです。
いなばっくす☆
主人にも大好評でした(^^)☆☆☆簡単ヘルシー美味しい♡三拍子揃った最高の一品🩷言う事なしですね👍また作ります!
【人気11位|つくれぽ444件】夏に最適なトマトと豆腐のサラダ
材料 (たっぷり3人分)
トマト中1個
絹ごし豆腐1丁
♥ノンオイル青しそドレッシングorポン酢大さじ1
♥ラー油小さじ1/2~1
♥白擦りゴマ小さじ1
しそ(トッピング用)2~3枚
絹ごし豆腐とトマトをメインにしたサラダもおすすめです。味付けはポン酢またはドレッシングで決めているため、最後まで軽やかに食べられます。トマトは湯むきすると、口当たりのよいサラダに仕上がります。
かおり♡♡♡
簡単美味しいサラダができました!また作りたいですね♪
【人気12位|つくれぽ410件】ヘルシーな豆腐とひじきのサラダ
材料 (3~4人分)
豆腐(木綿)1丁(350g)
ひじき(乾燥)10g
玉ねぎ(小)1個
人参(なくても可)1/4本
★醤油・めんつゆ・酢・ごま油各大さじ1~
★一味唐辛子・ごま適量
豆腐とひじきのサラダに入っている食材は、どれも栄養満点のものばかりなため、食生活が乱れてる時に最適です。最後にふりかける一味唐辛子がアクセントに効いているでしょう。玉ねぎとひじきは軽く茹でると、より食べやすいサラダになります。
アクセル☆
栄養満点!ひじきと豆腐のサラダ☆ 芽ひじき、絹豆腐使用で失礼します(^^; ボリュームと栄養満点♡ 美味しく頂きました♬.*
【人気13位|つくれぽ354件】ポン酢がアクセントの豆腐サラダ
材料 (2人分)
豆腐1丁(300g)
かいわれ大根1パック
わかめ(乾燥)大さじ2杯程度
炒り胡麻適量
ポン酢大さじ3杯
ごま油大さじ2杯
ラー油お好みで(4滴程)
ポン酢がアクセントに効いた豆腐サラダも、人気レシピの1つです。下ごしらえした食材を調味料とあえるだけの簡単レシピで、爽やかな味付けなのにコクもあると評判を集めています。辛いものが好きな人は、ラー油を加えてもよいでしょう。
minmo2:eight_spoked_asterisk:️2
コクもあるのにサッパリ美味しいですね。焼き豆腐でかいわれ大根1/2カットで作りました。簡単美味嬉し。
【人気14位|つくれぽ209件】絹ごし豆腐の韓国サラダ
材料 (2人分)
きゅうり1/2本
レタス5枚
にんじん1/2本
ワカメ適量
トマト1/2個
絹豆腐1/2丁
◆しょうゆ大1
◆砂糖小1
◆酢大1
◆鶏ガラスープの素小1
◆ゴマ油大1
◆にんにくチューブ2㎝
◆いりごま大1
味付け海苔(焼きのりでもOK)お好みで
焼き肉やサムギョプサルの副菜におすすめなのが、絹ごし豆腐の韓国サラダです。ごま油やにんにくなどを入れて、病みつきになる味わいの副菜に仕上げています。腹持ちをよくしたい時には、豆腐を1口大のサイズにしましょう。
みぃぃちゃま
暑い日にさっぱり♡ヘルシーで色鮮やかで元気がでますね·͜· ドレッシング美味しかったです♡
【人気15位|つくれぽ203件】豆腐と大葉のシンプルサラダ
材料 (2人分)
豆腐(絹)1丁
大葉15枚
炒りごま100g
◼醤油大さじ1
◼ごま油大さじ1
豆腐と大葉を交互に並べて、調味料をかけただけのサラダです。メインの豆腐はペーパーナプキンで水気を取ると、濃い味わいのサラダに仕上がります。豆腐をたくさん食べたい人におすすめのレシピです。
わかママ*
大葉と豆腐って合いますよね~。シンプルだけどとても美味しい。
「豆腐サラダ」の人気レシピを作ってみよう!
ヘルシーな豆腐サラダは、糖質制限をしている人におすすめの逸品です。また、料理が苦手な人でも簡単に調理できるため、ここで紹介した人気レシピを参考にして作ってみてください。