マシュマロは何歳から？いつから子供はOK？安全な与え方・注意点も紹介！

マシュマロとはメレンゲに砂糖を足し、ゼラチンで固めて粉をまぶしたお菓子です。柔らかくて優しい味わいのお菓子ですが、子供は何歳からマシュマロを食べることが出来るのでしょうか。ここでは、マシュマロが食べられるようになる時期について紹介します。

マシュマロを子供に安全に食べさせられるのは、3歳頃が目安と言われています。保育園では、マシュマロをおやつとして3歳頃から提供する事が多いそうです。3歳未満の子供だと噛む力が弱いので、噛み切れずに喉につまらせてしまう事故が起こるかもしれません。

マシュマロを子供に与える年齢の目安は3歳頃だと言われていますが、袋から出したマシュマロをそのまま子供に与えても大丈夫なのでしょうか。マシュマロを子供に与える際の注意点について紹介します。

マシュマロはそのまま子供に与えてしまうと、喉に詰まる恐れがあります。一般的に、3歳頃は歯が生え揃い噛む力も強くなっているとされています。しかし海外では小学校高学年の子供がマシュマロを喉に詰まらせて死亡事故も発生してるので、子供が食べている最中には目を離さず、落ち着いた環境で食べさせる事が重要です。

マシュマロは砂糖を使用して作るお菓子なので、食べ過ぎると虫歯になる危険性があります。虫歯は口の中の細菌が歯を溶かしてしまうことで発症しますが、この細菌はマシュマロなどのお菓子や料理に含まれる糖分を餌としています。そのためマシュマロを食べる際には個数を制限したり、食後には歯を磨いたりなどの対策を行ってください。

マシュマロは軽い食感のお菓子なので、食べすぎてしまう可能性があります。マシュマロなどの糖質が多いお菓子や料理は、食べ過ぎるとインスリンという脂肪を溜め込みやすくするホルモンが多く分泌されて、肥満の原因に繋がります。マシュマロを子供に与える際には、予め食器に移し食べる個数を決めておくのがオススメです。

マシュマロを子供のおやつに出したいと考えても、どう与えれば安全に食べれるかなどの疑問があります。マシュマロを子供に安全に与える方法や、注意点について紹介します。

マシュマロを子供に与える際には、事前にハサミなどを使用して小さめに切り、子供によく噛んでから食べるよう伝えてください。これらを行うことで、マシュマロを喉に詰まらせる危険を予防することが出来ます。万が一マシュマロを喉に詰まらせた際には、焦らず背部叩打法や腹部突き上げ法を行って、マシュマロを体外へ出すように努めてください。

マシュマロを子供に与える際には、マシュマロと一緒に水分も渡してください。特にマシュマロは熱に弱く溶けやすいので、温かい飲み物と一緒に食べることで喉に詰まるのを防ぐことが出来ます。しかしココアなどの甘い飲み物を選んだ場合、大幅に摂取カロリーが上がってしまうのでこちらも注意が必要です。

マシュマロを初めて子供に与える際には、少量を与え様子を見ることが大切です。マシュマロは原材料に卵の白身が使われているため、食べたり触れたりすることにより卵アレルギー反応が出る可能性があります。最初の日は一口だけ、次の日は二口など少しずつ与えると安全に食べさせることが可能です。

マシュマロを子供に与える量や頻度にも、注意が必要です。マシュマロには砂糖が大量に使用されていますが、マシュマロを食べすぎると大量の砂糖を一度に体が吸収することにより、血糖値の乱高下に繋がります。

この血糖値の乱高下によって、子供がイライラしたり攻撃的になりやすくなったりすると言われているので、一度にマシュマロを上げる量や頻度は親が管理することが重要です。

マシュマロは大人から子供まで人気のある定番のお菓子の一つですが、子供に与える際にはアレルギーや虫歯など気をつけるべき注意点も沢山あります。この記事を参考に安全に気をつけて、子供とおやつにマシュマロを楽しんでください。