ささみは鶏肉のどこの部位？胸肉との違いは？味・食感や食べ方のおすすめも紹介！
ささみはどこの部位で何の肉か知っていますか？ヘルシーなイメージがあるささみですが、実際の栄養価はどの程度なのでしょうか。今回は、ささみの部位や味・食感・カロリーなど特徴を紹介します。ささみの美味しい食べ方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。
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目次
ささみのバンバンジーは、ゴマやニンニクの香りが食欲をそそる、手軽に作れる中華料理です。キュウリやトマトの彩りもよく、食卓が華やかになります。
ささみを食べてみよう
低脂肪かつ高タンパクなささみは、ビタミンやミネラルも豊富で栄養価の高さが魅力の食品です。レシピのバリエーションも豊富で、ダイエットにも役立つ食材なので、上手に日々の食事に取り入れましょう。