クレソンの美味しい食べ方は?葉・茎は生食できる?人気レシピや下処理の仕方も紹介!

クレソンの食べ方について知っていますか?香りが独特なので、あまり馴染みが無い方も多いかもしれません。今回は、クレソンの茎・葉の食べ方に加えて、下処理の仕方や人気レシピ10選を紹介します。クレソンの栄養や新鮮な選び方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. クレソンとは?
  2. クレソンの旬の時期
  3. クレソンの栄養
  4. クレソンの下処理の仕方は?
  5. ①アク抜きをする
  6. ②葉と茎を分ける
  7. クレソンの茎・葉の食べ方は?
  8. ①クレソンは生食できる
  9. ②加熱調理して食べる
  10. クレソンを使った人気レシピ
  11. ①クレソンのサラダ
  12. ②クレソンのソテー
  13. ③クレソンのかき揚げ
  14. ④クレソンのおひたし
  15. ⑤クレソンと牡蠣のバター炒め
  16. ⑥クレソン入り卵焼き
  17. ⑦クレソンとサワークリームのサンドウィッチ
  18. ⑧鯛とクレソンのカルパッチョ
  19. ⑨クレソンの簡単パスタ
  20. ⑩クレソンとエリンギの白和え
  21. クレソンの選び方のポイントは?
  22. 新鮮なクレソンの特徴
  23. クレソンを美味しく食べてみよう

⑤クレソンと牡蠣のバター炒め

出典: https://cookpad.com/recipe/4970347

クレソンは牡蠣との相性も良いので、牡蠣が旬の季節にはこちらのバター炒めにして堪能してみましょう。ガーリックバターで炒めることでコクが出て、良い香りが食欲をそそる一品となります。好みでレモンやブラックペッパーを加えても、美味しいです。

牡蠣&クレソンのガーリックバター炒め by とちぎのムーミン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが338万品

⑥クレソン入り卵焼き

出典: https://cookpad.com/recipe/3791300

クレソンの緑が映える卵焼きは、和風だしをベースに醤油と砂糖で味を調えます。クレソンの独特な味わいが苦手な子供でも食べやすい味わいで、お弁当のおかずにおすすめです。砂糖の代わりにはちみつを使うと、冷めても美味しい仕上がりとなります。

☆クレソン入り卵焼き☆副菜・お弁当レシピ by ハッピーな料理番 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが338万品

⑦クレソンとサワークリームのサンドウィッチ

出典: https://cookpad.com/recipe/5432017

こちらはカロリーオフしたサンドウィッチを食べたい時におすすめのレシピで、クレソンとサワークリームの酸味がよく合う一品です。マーガリンを塗った食パンにきゅうりを置き、クレソンとサワークリームを挟むだけと簡単に作れます。

サワークリームとクレソンのサンドイッチ by まふぃらー 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが338万品

⑧鯛とクレソンのカルパッチョ

出典: https://cookpad.com/recipe/5619773

クレソンは白身魚とも相性がよいので、鯛などのカルパッチョを作る時にはぜひ合わせてみましょう。このレシピでは、ソースをオリーブオイルとレモン汁、マスタードだけで作っており、素材が引き立つ味に仕上がります。

鯛とクレソンの簡単カルパッチョ♡ by たったふたりのR 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが338万品

⑨クレソンの簡単パスタ

出典: https://cookpad.com/recipe/6159701

クレソンとツナ缶とパスタを使った、手早く作れるメニューです。パスタを茹でている間に、切ったクレソンとオイルごと入れたツナを混ぜ合わせ、市販のパスタソースを加えて作ります。醤油やポン酢などを合わせて、オリジナルソースを作っても美味しいでしょう。

クレソン簡単パスタ by mame58 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが338万品

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