ちゃんぽんに合う献立おかずは？付け合わせ・副菜や組み合わせ例も紹介！
【料理ブロガー監修】ちゃんぽんに合う献立おかずを知っていますか？何と食べるのがいいのでしょうか？今回は、＜主菜・副菜・スープ＞別のちゃんぽんに合う献立おかずに加え、主食を紹介します。献立メニュー例・組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
②サンラータン
酸味の効いた味わいと辛味が程よく合うサンラータンは、さっぱりとした口当たりで人気のスープです。辛いものが苦手な人にはおすすめできませんが、マイルドなちゃんぽんに合わせると献立のアクセントになります。豆腐やたけのこ、人参など、具材をたっぷり入れられるのも栄養面でのメリットです。
ちゃんぽんの献立に合う主食【ご飯もの】
ちゃんぽんだけでは物足りないと感じる人は、以下のメニューを組み合わせてみましょう。
・おにぎり
・中華おこわ
・エビピラフ
・チャーハン
・天津飯
しっかり食事を摂りたいときや食べ盛りの子供には、ご飯ものも用意すれば満足いく献立となります。ここではこの中から、特に相性の良いレシピを紹介します。
①中華おこわ
もっちりとした食感が楽しめるおこわは、ちゃんぽんと組み合わせると満足感が上がる一品です。オイスターソースを入れて中華風にすることで、より相性が良くなるでしょう。笹の葉でくるんでちまきにすると、小さな子供にも食べやすくなります。
②天津飯
たっぷりの卵と甘酢あんがご飯に良く合う天津飯は、ちゃんぽんだけでは満足できない男性におすすめです。ちゃんぽんだけでは不足しがちなたんぱく質も補えるため、運動やトレーニングを行った後のメニューにするのも良いでしょう。
ちゃんぽんの献立メニュー・組み合わせ例を紹介！
ちゃんぽんは手早く食べられるためランチに適していて、保育園の給食でも人気の一品です。しかし、組み合わせによっては夕飯メニューとしても満足できる献立になるでしょう。ここでは、ちゃんぽんに合う献立メニューをいくつか紹介していくので参考にしてください。
献立メニュー①
以下は夕飯におすすめの、ちゃんぽんの献立例です。
・ちゃんぽん
・唐揚げ
・きゅうりの生姜ミョウガ漬け
・レタスとトマトの簡単イタリアンサラダ
・ナスのしょうが焼き
ちゃんぽんにボリュームのある唐揚げを合わせた、満足感が高い献立です。酸味が効いた野菜の副菜が多いので、さっぱりと食べ進められます。冷たいビールにも良く合うため、晩酌をしたい日のメニューとしてもおすすめします。