ミートソースパスタに合う献立のおかず15選!副菜・付け合わせやメニュー例のおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】ミートソースパスタの献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品サイドメニューが欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別にミートソースパスタに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。ミートソースパスタに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. ミートソースパスタの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. ミートソースパスタに合う献立のおかず【サラダ・副菜・付け合わせ】
  3. ①アボカドのレモンマヨサラダ
  4. ②ベーコンのチーズサラダ
  5. ③ジャーマンポテト
  6. ④コールスローサラダ
  7. ⑤フルーツサラダ
  8. ⑥鶏ハムのサラダ
  9. ミートソースパスタに合う献立のおかず【主菜】
  10. ①白身魚のムニエル
  11. ②鯵のレモンマリネ
  12. ③キッシュ風オムレツ
  13. ④豚肉ときのこのおろし和え
  14. ⑤豚肉と白菜のレンジ蒸し
  15. ミートソースパスタに合う献立のおかず【汁物・スープ】
  16. ①味噌ミルクスープ
  17. ②ほうれん草のポタージュ
  18. ③コーンスープ
  19. ④海藻スープ
  20. ミートソースパスタに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  21. 献立メニュー例①
  22. 献立メニュー例②
  23. 献立メニュー例③
  24. ミートソースパスタに合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!
☆コールスロー☆ by ☆栄養士のれしぴ☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

⑤フルーツサラダ

出典:https://img.cpcdn.com/recipes/1602291/840x1461s/c81285a7601b2afefe3b222ff651c0a7?u=1515909&p=1319677604

ミートソースパスタの献立の付け合わせには、サラダにもデザートにもなるフルーツサラダがおすすめです。ヨーグルトとフルーツの酸味が、ミートソースパスタの美味しさをより引き立てます。旬の果物を使って、献立で季節を感じてみるのも良いでしょう。

お惣菜やさんのフルーツサラダ✿✿*:.。 by tink☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

⑥鶏ハムのサラダ

出典:https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/assets_c/2019/04/m03-thumb-500x327-791.jpg

ミートソースパスタだけでは物足りないときは、たんぱく質が豊富でヘルシーな鶏ハムのサラダを合わせると満足度や栄養価も上がります。どのようなドレッシングにも合うので、気分や好みによって変えるのもよいでしょう。鶏ハムは意外と簡単に作れるので、ぜひ挑戦してみてください。

鶏ハムのごちそうサラダ | レシピ一覧 | サッポロビール

どめさん

料理ブロガー

ほくほくとした味わいとベーコンの旨味が人気のジャーマンポテトはミートソースパスタとも相性抜群。先にレンジでじゃがいもを加熱することで、調理時間の短縮につながります。仕上げにブラックペッパーを散らすと味がしまり、大人も満足できる味わいになりますよ。

ミートソースパスタに合う献立のおかず【主菜】

献立を考えるにミートソースパスタだけでは物足りないと感じたときは、食べ応えのある主菜を合わせるのが良いでしょう。ここでは、ミートソースパスタに合うおかずの人気レシピを紹介します。

①白身魚のムニエル

出典:https://img.cpcdn.com/recipes/3342277/840x1461s/7e0e8dd27d002cb09258bebb3ba5e35a?u=798237&p=1439376448

シンプルな味付けで、素材の味を活かした白身魚のムニエルです。パセリを散らせば見た目も華やかになり、華やかな献立になるでしょう。白ワインの効いたパセリレモンソースの酸味が、濃厚なミートソースパスタに良く合います。

*白身魚のムニエル* by aprea 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

②鯵のレモンマリネ

出典:https://www.sara2.jp/recipe/img/detailImg016.jpg

ミートソースパスタにヘルシーな魚料理を組み合わせたいなら、鯵のマリネがおすすめです。鯵などの青魚からは生活習慣病予防への効果が期待できる、DHAやEPAなどの必須脂肪酸を摂ることが出来ます。ハーブを加えて爽やかに仕上げることで、よりミートソースパスタに合う主菜のおかずになります。

あじのレモンマリネ │ EPAたっぷり!お魚メニュー | サラサラ生活向上委員会 | ニッスイ

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