ミートソースパスタに合う献立のおかず15選！副菜・付け合わせやメニュー例のおすすめを紹介！

ミートソースパスタの献立の付け合わせには、サラダにもデザートにもなるフルーツサラダがおすすめです。ヨーグルトとフルーツの酸味が、ミートソースパスタの美味しさをより引き立てます。旬の果物を使って、献立で季節を感じてみるのも良いでしょう。

ミートソースパスタだけでは物足りないときは、たんぱく質が豊富でヘルシーな鶏ハムのサラダを合わせると満足度や栄養価も上がります。どのようなドレッシングにも合うので、気分や好みによって変えるのもよいでしょう。鶏ハムは意外と簡単に作れるので、ぜひ挑戦してみてください。

献立を考えるにミートソースパスタだけでは物足りないと感じたときは、食べ応えのある主菜を合わせるのが良いでしょう。ここでは、ミートソースパスタに合うおかずの人気レシピを紹介します。

シンプルな味付けで、素材の味を活かした白身魚のムニエルです。パセリを散らせば見た目も華やかになり、華やかな献立になるでしょう。白ワインの効いたパセリレモンソースの酸味が、濃厚なミートソースパスタに良く合います。

ミートソースパスタにヘルシーな魚料理を組み合わせたいなら、鯵のマリネがおすすめです。鯵などの青魚からは生活習慣病予防への効果が期待できる、DHAやEPAなどの必須脂肪酸を摂ることが出来ます。ハーブを加えて爽やかに仕上げることで、よりミートソースパスタに合う主菜のおかずになります。