ミートソースパスタに合う献立のおかず15選!副菜・付け合わせやメニュー例のおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】ミートソースパスタの献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品サイドメニューが欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別にミートソースパスタに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。ミートソースパスタに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. ミートソースパスタの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. ミートソースパスタに合う献立のおかず【サラダ・副菜・付け合わせ】
  3. ①アボカドのレモンマヨサラダ
  4. ②ベーコンのチーズサラダ
  5. ③ジャーマンポテト
  6. ④コールスローサラダ
  7. ⑤フルーツサラダ
  8. ⑥鶏ハムのサラダ
  9. ミートソースパスタに合う献立のおかず【主菜】
  10. ①白身魚のムニエル
  11. ②鯵のレモンマリネ
  12. ③キッシュ風オムレツ
  13. ④豚肉ときのこのおろし和え
  14. ⑤豚肉と白菜のレンジ蒸し
  15. ミートソースパスタに合う献立のおかず【汁物・スープ】
  16. ①味噌ミルクスープ
  17. ②ほうれん草のポタージュ
  18. ③コーンスープ
  19. ④海藻スープ
  20. ミートソースパスタに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  21. 献立メニュー例①
  22. 献立メニュー例②
  23. 献立メニュー例③
  24. ミートソースパスタに合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!

出典:https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/94/9471e599b449.JPG?impolicy=insidewm&w=410&h=614

ほうれん草の緑色が際立つ、栄養満点のポタージュスープです。じゃがいもの口当たりがなめらかで、ミートソースパスタの食べ応えを引き立てます。生のままだとかさのある葉野菜も、ポタージュにすればたくさん食べられます。

ほうれん草のポタージュ by 小泉明代 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

③コーンスープ

出典:https://img.cpcdn.com/recipes/1574400/840x1461s/1726423913f4ef7c5af6b337f8431c08?u=3326275&p=1389322217

ミートソースパスタと同様に、子どもからの人気が高いコーンスープのレシピです。ミートソースパスタに、コーンスープとパンを合わせれば、レストランのような献立が完成します。牛乳を豆乳に変えて作っても、美味しくヘルシーに仕上がるでしょう。

♡簡単にコーンスープ♡ by ♡appi♡ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

④海藻スープ

出典:https://www.lettuceclub.net/i/R1/img/dish/1/S20111125037002A_000.png?w=450&opt=jpg

こってりしたミートソースパスタには、海藻のだしが効いたスープが合います。海藻には食物繊維が豊富なので、ミートソースパスタの献立の栄養バランスも向上するでしょう。ミートソースパスタを食べる前に飲むと血糖値の上昇が穏やかになるので、ダイエット中の人にもおすすめです。

海藻スープ byコウケンテツさんの料理レシピ - プロのレシピならレタスクラブ

どめさん

料理ブロガー

見た目にも色鮮やかな、ほうれん草のポタージュはいかがでしょうか。冬が旬のほうれん草を使ったポタージュは、体もぽかぽか温めてくれ、手軽に栄養をたっぷり摂れるのでおすすめです。滑らかな口当たりで、ミートソースパスタとも好相性ですよ。

ミートソースパスタに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!

ミートソースパスタの献立を組み合わせる際には、食べる時間帯やシーンに合わせておかずを考えてみると良いでしょう。ここでは、ミートソースパスタの献立例を3つ紹介します。

献立メニュー例①

出典:https://img.cpcdn.com/user_kondate_infos/11335/590x500/37a2920e9d8ed5d9d64cf26b2320c82d?u=3247673&p=1372777957

以下は、ランチ向けのミートソースパスタの献立です。

・ミートソースパスタ
・野菜スープ
・バナナヨーグルト
・アップルローズヒップティー


ミートソースパスタだけでは不足しがちな野菜をスープでたっぷりいただける、デザートとドリンク付きの献立例です。ミートソースパスタはカロリーが高めなので、副菜や付け合わせはヘルシーなものを合わせると良いでしょう。おしゃれなデザートとドリンクがついたミートソースパスタの献立は、女性や子どもから喜ばれます。

簡単美味しい♪パスタランチ by **rose** [クックパッド] みんながのせた献立

献立メニュー例②

出典:https://img.cpcdn.com/user_kondate_infos/143239/590x500/627c31eeddf82069ac84c2191fbddef1?u=3510427&p=1484360228

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