ミートソースパスタに合う献立のおかず15選!副菜・付け合わせやメニュー例のおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】ミートソースパスタの献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品サイドメニューが欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別にミートソースパスタに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。ミートソースパスタに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. ミートソースパスタの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. ミートソースパスタに合う献立のおかず【サラダ・副菜・付け合わせ】
  3. ①アボカドのレモンマヨサラダ
  4. ②ベーコンのチーズサラダ
  5. ③ジャーマンポテト
  6. ④コールスローサラダ
  7. ⑤フルーツサラダ
  8. ⑥鶏ハムのサラダ
  9. ミートソースパスタに合う献立のおかず【主菜】
  10. ①白身魚のムニエル
  11. ②鯵のレモンマリネ
  12. ③キッシュ風オムレツ
  13. ④豚肉ときのこのおろし和え
  14. ⑤豚肉と白菜のレンジ蒸し
  15. ミートソースパスタに合う献立のおかず【汁物・スープ】
  16. ①味噌ミルクスープ
  17. ②ほうれん草のポタージュ
  18. ③コーンスープ
  19. ④海藻スープ
  20. ミートソースパスタに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  21. 献立メニュー例①
  22. 献立メニュー例②
  23. 献立メニュー例③
  24. ミートソースパスタに合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!

③キッシュ風オムレツ

出典:https://img.cpcdn.com/recipes/663433/840x1461s/b4b150dcdeaddafc6c7735bb8387abdc?u=646175&p=1225329556

フライパンで簡単に作れる、キッシュ風のオムレツです。卵液にトマトやブロッコリーを加えることで、ミートソースパスタだけでは不足しがちな野菜を補うことが出来ます。ミートソースパスタとワンプレートで盛り付けて、ソースを絡めながら食べるのも良いでしょう。

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④豚肉ときのこのおろし和え

出典:http://recipe.suntory.co.jp/data/rimg/taniguchi_ph001_580.jpg

挽肉のトマトソースが乗ったミートソースパスタには、食物繊維が豊富なきのこを使ったおかずを合わせると献立全体の栄養バランスが整います。大根おろしとポン酢のさっぱりした味わいは、ミートソースパスタにもよく合います。

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⑤豚肉と白菜のレンジ蒸し

出典:https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/09/090f438c1a3d.JPG?impolicy=insidewm&w=410&h=614

フライパンでミートソースパスタを作っている間に、電子レンジで作れるおかずがあると便利です。こちらのレシピは豚肉と白菜を重ねて、電子レンジで温めるだけで簡単に作ることが出来ます。豚肉は、固くなりにくい豚バラ肉を使用すると良いでしょう。

レンジで8分♪『豚バラと白菜の重ね蒸し*ネギだく中華だれ』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

どめさん

料理ブロガー

キッシュ風オムレツは女子会にも嬉しい一品。ミートソースパスタとサラダと一緒にワンプレートに盛り付けると、まるでお洒落なカフェのような見栄えになりますよ。具沢山に仕上げることでボリュームもアップし食べ応えもばっちり。栄養バランスも整いますよ。

ミートソースパスタに合う献立のおかず【汁物・スープ】

こってりしたミートソースパスタに汁物やスープを添えることで、より食べやすくバランスのとれた献立になるでしょう。ここではミートソースパスタに合う汁物とスープを4つ紹介します。副菜や付け合わせとの相性を見ながら、組み合わせてみてください。

①味噌ミルクスープ

出典:https://img.cpcdn.com/recipes/2795523/840x1461s/54a6a4fde818bb4ac9335a25cf6e1c32?u=8411237&p=1454634699

ミートソースパスタのトマトソースに、味噌とミルクのまろやかなスープはよく合います。野菜をあらかじめ電子レンジで温めて柔らかくすることで、時間のない時も簡単に作れます。優しい味わいで体も芯から温まるので、あまり食欲のない日にもおすすめです。

*ほっこり味噌ミルクスープ*のつくれぽ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

②ほうれん草のポタージュ

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