カルボナーラに合う献立25選!おかず・スープや付け合わせのおすすめをレシピで紹介!

【料理ブロガー監修】カルボナーラの献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しい時に悩みますね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別にカルボナーラに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。カルボナーラに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. カルボナーラの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. カルボナーラに合う献立のおかず・付け合わせ【野菜・サラダ】
  3. ①セロリとアボカドのサラダ
  4. ②カリフラワーのさっぱりレモンサラダ
  5. ③タコのホットサラダ
  6. ④オニオンたっぷりハムサラダ
  7. ⑤カレー風味の切干大根とツナのサラダ
  8. ⑥かぼちゃサラダ
  9. ⑦シーザーサラダ
  10. カルボナーラに合う献立のおかず・付け合わせ【副菜】
  11. ①ズッキーニとトマトのマリネ
  12. ②キノコのバルサミコ酢ソテー
  13. ③アスパラベーコンポテト
  14. ④ほうれん草とコーンのバター醤油炒め
  15. ⑤ブロッコリーとウインナーのチーズ炒め
  16. ⑥焼き大根
  17. カルボナーラに合う献立のおかず・付け合わせ【主菜】
  18. ①豚肉のしょうがケチャップ焼き
  19. ②鶏もも肉となすのハニーマスタードソテー
  20. ③鮭のホイル包み焼
  21. ④いんげんとにんじんの甘辛チキンロール
  22. ⑤アスパラガスの豚肉巻き
  23. ⑥ローストビーフ
  24. カルボナーラに合う献立のおかず・付け合わせ【汁物・スープ】
  25. ①オニオンスープ
  26. ②トマト缶でミネストローネ
  27. ③コンソメ野菜スープ
  28. ④たまねぎとベーコンとレタスのたまごスープ
  29. ⑤脂肪燃焼スープ
  30. ⑥コーンポタージュ
  31. カルボナーラに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  32. 献立メニュー例①
  33. 献立メニュー例②
  34. 献立メニュー例③
  35. カルボナーラに合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!

カルボナーラの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?

カルボナーラは人気のパスタ料理の1つですが、カルボナーラだけでは栄養面やボリュームが足りずにもう一品ほしい時、どのような付け合わせやおかずを作るのがいいでしょうか。ここでは、カルボナーラに合う付け合わせ・おかずを紹介するので、栄養バランスを考えて献立が立てられるよう参考にしてください。

カルボナーラに合う献立のおかず・付け合わせ【野菜・サラダ】

まずはじめに、カルボナーラに合うおかずや付け合わせとして、野菜・サラダを7種類紹介します。カルボナーラを野菜やサラダと食べることで不足しているビタミンやミネラルを補うことができるので、献立を立てる参考にしてください。

①セロリとアボカドのサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/4732332

セロリとアボカドを丸ごと使ったサラダで、ビタミンも豊富なため美容にもいいレシピです。すし酢の味付けが、カルボナーラの濃厚な味わいと相性がいいため、献立に取り入れると食べ終わった後もさっぱりとするでしょう。

セロリとアボカドの美肌サラダ* by *ルディ飯* 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

②カリフラワーのさっぱりレモンサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/2937611

さっぱりとしたレモン風味のサラダで、好みに応じてトマトを入れるとおいしくなるだけではなく彩りもよくなるので、カルボナーラの献立を華やかにしてくれるでしょう。ラディッシュの葉と絞ったレモンの残りの皮で浅漬けを作れば、無駄なく野菜が全て食べられます。

カリフラワーのさっぱりレモンサラダ☆ by harushio♡ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

③タコのホットサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/2474830

タコのコリコリとした歯ごたえのある食感により、パスタ料理の献立にアクセントがつきます。すべての具材は生で食べられるものなので、短時間で軽めに炒めましょう。タコの生臭みが気になる場合は、少し湯がいてから使うとよいでしょう。

☆タコのホットサラダ☆ by pecoち 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

④オニオンたっぷりハムサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/1857674

食べる直前に混ぜれば野菜のシャキッとした歯応えを感じ、混ぜてからしばらく冷蔵庫などで冷やすと程よくしっとりとして、味が染みておいしく食べられます。カルボナーラは味が濃厚なパスタなので、塩分控えめの優しい味わいのサラダを献立に取り入れると良い箸休めになります。

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