余ったさやえんどうを大量消費できる人気レシピ11選!簡単&美味しい使い道って?
【料理ブロガー監修】余ったさやえんどうを美味しく消費できる方法を知っていますか?今回は、さやえんどうを簡単に大量消費できる人気レシピを〈サラダ&副菜・おつまみ・おかず・主食・スープ〉別に紹介します。余ったさやえんどうを大量に保存できる方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
アメブロ Instagram 製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター
製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり
現在は2児の母
離乳食、幼児食など、子育てする中で
食の大切さを実感
食を通して皆さんの体も心も健康になりますように.
ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など
日々の食事を更新中〜
目次
- 余ったさやえんどうを美味しく消費したい…
- さやえんどうを大量消費できるレシピ【サラダ・副菜系】
- ①さやえんどうとカニカマのマヨネーズサラダ
- ②さやえんどうのナムル
- ③さやえんどうと新玉ねぎのサラダ
- さやえんどうを大量消費できるレシピ【おつまみ・おかず系】
- ①さやえんどうと卵のキムチ和え
- ②さやえんどうでおしゃれな筑前煮
- ③さやえんどうと紅生姜の卵とじ
- さやえんどうを大量消費できるレシピ【主食系】
- ①さやえんどうとベーコンのきしめん
- ②さやえんどうの三色丼
- ③さやえんどうのクリームパスタ
- さやえんどうを大量消費できるレシピ【スープ系】
- ①さやえんどうの卵スープ
- ②さやえんどうと油揚げの味噌汁
- 余ったさやえんどうを大量に保存する方法も知っておこう
- さやえんどうの残りも美味しく消費しよう!
②さやえんどうの三色丼
さやえんどうや豚そぼろ、炒り卵を使った三色丼のレシピです。1人分にさやえんどうを10~15枚ほど使うため、大量消費に役立ちます。多めに調理して作り置きしておくと、お弁当作りにも活用することができます。
③さやえんどうのクリームパスタ
さやえんどうとベーコンで作る、彩が綺麗なクリームパスタのレシピです。さやえんどうを濃厚な味わいに仕上げたい時に、おすすめの使い道です。肉が苦手な人は、ベーコンの代わりにエビやツナを使ってもよいでしょう。
さやえんどうを大量消費できるレシピ【スープ系】
さやえんどうの使い道に迷ったら、スープの具材に活用するのがおすすめです。ここでは、さやえんどうの大量消費に役立つ、スープ系の人気レシピを紹介します。
①さやえんどうの卵スープ
さやえんどうと新玉ねぎと卵で作る、優しい味わいのコンソメスープのレシピです。さやえんどうは火の通りが早いため、完成直前に加えて食感を残すと美味しく仕上がります。
Runa
料理ブロガー
卵の濃い黄色とさやえんどうの緑のコントラストが綺麗な一品です!簡単にできるスープなので忙しい朝にもパパッと作れてオススメです。前の晩にお野菜だけカットしておけば更に時短になりますよ! 食べ応えが欲しい時は春雨を入れても美味しいです。
②さやえんどうと油揚げの味噌汁
さやえんどうと油揚げを使った、シンプルな味わいの味噌汁です。具材が少ないうえにどちらも火の通りが早い食材なので、簡単に短時間で作れることで人気があります。