パンに合う朝食の献立レシピ17選!おかず・付け合わせなどおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】パンがメインの朝食の献立はどうしたらいいのでしょうか?今回は、<サラダ・副菜・スープ・デザート>など別にパンがメインの朝食に合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。パンがメインの朝食に合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
アメブロ
Instagram
製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
アメブロ
Instagram
製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. パンがメインの朝食の献立は?
  2. パンがメインの朝食に合う献立レシピ【サラダ・副菜】
  3. ①簡単シーザーサラダ
  4. ②ポテトサラダ
  5. ③高齢者向けひじきと大豆の煮物
  6. ④枝豆カニかまチーズサラダ
  7. ⑤ほうれん草のごま和え
  8. パンがメインの朝食に合う献立レシピ【おかず】
  9. ①ウインナーと小松菜と卵の炒め物
  10. ②ラタトゥイユ
  11. ③子供向け千切りポテト
  12. ④ごぼうと牛肉の和食風炒め煮
  13. ⑤卵と豆腐のココット
  14. パンがメインの朝食に合う献立レシピ【汁物・スープ】
  15. ①キャベツと玉ねぎのミルクスープ
  16. ②トマトスープ
  17. ③豆のスープ
  18. ④ミルクカレースープ
  19. パンがメインの朝食に合う献立レシピ【デザート】
  20. ①ヨーグルトバナナ蜂蜜かけ
  21. ②アップルシナモン
  22. ③ヨーグルトとグラノーラのデザート
  23. パンがメインの朝食に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  24. 献立メニュー例①栄養バランス重視
  25. 献立メニュー例②ダイエット向き
  26. 献立メニュー例③忙しい朝に時短で作りたい人向け
  27. パンがメインの朝食に合う献立で美味しく食べよう!

パンがメインの朝食の献立は?

朝食にパンをメインにしている人は、献立が毎日同じになりやすいです。毎日同じだと、栄養が偏りがちになりダイエットにも不向きで子供達にも飽きられます。この記事ではパンの献立で使える、人気のあるおかずや簡単に作れるもう一品を種類ごとに紹介するので参考にしてください。

パンがメインの朝食に合う献立レシピ【サラダ・副菜】

朝ごはんがパンだけだと野菜不足になりがちです。サンドイッチやホットドッグなどを作るのも良いですが、この項では、パンの朝食に合うサラダや副菜を紹介します。朝から手軽に栄養をとることができるので参考にしてください。

①簡単シーザーサラダ

出典:https://twitter.com/kanechoku/status/1299104406080610304?s=20

サラダの中でも人気のあるシーザーサラダですが、このレシピはレタスに粉チーズと調味料をかけるだけなので時間のない朝食時にも簡単に作れます。レタスは、水気をしっかりと切った方がよりシャキシャキ感を味わえますが、物足りなさを感じる時はきゅうりやミニトマトなどを足してもいいでしょう。

簡単に!シーザーっぽいサラダ by ゆっこっこー 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが359万品

Runa

料理ブロガー

お野菜が不足しがちな朝ごはんですが、簡単にできるサラダなら作りやすいでしょう。 先日にレタスをちぎって冷蔵庫で保管しておけば、時短にもなりますよ。 パンと一緒にワンプレートに盛り付ければ洗い物も増やさずに済みます! 時間のない朝はワンプレートにするのがオススメです!

②ポテトサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/5295767

ポテトサラダは特に子供に人気のあるサラダのひとつで、パンの献立にも合います。レシピではツナを入れているため、塩気を強く感じる時は調味料の量を調整してください。付け合わせだけでなく、パンに挟んで食べるのもおすすめです。

❄︎子供大好き❤️簡単ポテトサラダ❄︎ by Hanayan♥️ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが359万品

③高齢者向けひじきと大豆の煮物

出典:https://cookpad.com/recipe/5510966

煮物はパンに合わないイメージがありますが、和風の総菜パンに人気が出ることもあるように意外に合うものです。ひじきと大豆の煮物は、高齢者に人気なだけでなくダイエット志向の人にも向いています。作り置きしておけば、朝食の料理時間も短縮できておすすめです。

ひじきと大豆の煮物 *☻* by SARY☻カンパニー 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが359万品

④枝豆カニかまチーズサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/6918151

関連する記事

×