パンに合う朝食の献立レシピ17選！おかず・付け合わせなどおすすめを紹介！

朝食にパンをメインにしている人は、献立が毎日同じになりやすいです。毎日同じだと、栄養が偏りがちになりダイエットにも不向きで子供達にも飽きられます。この記事ではパンの献立で使える、人気のあるおかずや簡単に作れるもう一品を種類ごとに紹介するので参考にしてください。

朝ごはんがパンだけだと野菜不足になりがちです。サンドイッチやホットドッグなどを作るのも良いですが、この項では、パンの朝食に合うサラダや副菜を紹介します。朝から手軽に栄養をとることができるので参考にしてください。

サラダの中でも人気のあるシーザーサラダですが、このレシピはレタスに粉チーズと調味料をかけるだけなので時間のない朝食時にも簡単に作れます。レタスは、水気をしっかりと切った方がよりシャキシャキ感を味わえますが、物足りなさを感じる時はきゅうりやミニトマトなどを足してもいいでしょう。

ポテトサラダは特に子供に人気のあるサラダのひとつで、パンの献立にも合います。きゅうりや玉ねぎ、人参などの野菜をたくさん使っているため、パンだけでは不足してしまう栄養をしっかりと補えます。付け合わせだけでなく、パンに挟んで食べるのもおすすめです。

煮物はパンに合わないイメージがありますが、和風の総菜パンに人気が出ることもあるように意外に合うものです。ひじきと大豆の煮物は、高齢者に人気なだけでなくダイエット志向の人にも向いています。作り置きしておけば、朝食の料理時間も短縮できておすすめです。