パンに合う朝食の献立レシピ17選!おかず・付け合わせなどおすすめを紹介!
【料理ブロガー監修】パンがメインの朝食の献立はどうしたらいいのでしょうか?今回は、<サラダ・副菜・スープ・デザート>など別にパンがメインの朝食に合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。パンがメインの朝食に合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- パンがメインの朝食の献立は?
- パンがメインの朝食に合う献立レシピ【サラダ・副菜】
- ①簡単シーザーサラダ
- ②ポテトサラダ
- ③高齢者向けひじきと大豆の煮物
- ④枝豆カニかまチーズサラダ
- ⑤ほうれん草のごま和え
- パンがメインの朝食に合う献立レシピ【おかず】
- ①ウインナーと小松菜と卵の炒め物
- ②ラタトゥイユ
- ③子供向け千切りポテト
- ④ごぼうと牛肉の和食風炒め煮
- ⑤卵と豆腐のココット
- パンがメインの朝食に合う献立レシピ【汁物・スープ】
- ①キャベツと玉ねぎのミルクスープ
- ②トマトスープ
- ③豆のスープ
- ④ミルクカレースープ
- パンがメインの朝食に合う献立レシピ【デザート】
- ①ヨーグルトバナナ蜂蜜かけ
- ②アップルシナモン
- ③ヨーグルトとグラノーラ
- パンがメインの朝食に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
- 献立メニュー例①栄養バランス重視
- 献立メニュー例②ダイエット向き
- 献立メニュー例③忙しい朝に時短で作りたい人向け
- パンがメインの朝食に合う献立で美味しく食べよう!
シンプルなトマトスープで物足りない時は、豆などを入れてポークビーンズ風にしてもパンの献立に合います。豆は缶詰や冷凍品を使うと簡単で、野菜も冷蔵庫の残り物で十分です。ローリエやオレガノなどの香草で風味をつけるとおしゃれな朝食ができます。
④ミルクカレースープ
カレーにナンがあるように、ミルクカレーの味付けでもパンに合います。レシピでは新じゃがを使っていますが、にんじんなど他の野菜を足しても構いません。牛乳を入れているため味もまろやかで、子供にもおすすめです。
パンがメインの朝食に合う献立レシピ【デザート】
パンがメインの朝食で欲しくなるデザートは、シンプルにヨーグルトやフルーツだけになりがちです。この項では、定番でも一工夫することでより栄養も見た目もアップするデザートを中心に紹介します。
①ヨーグルトバナナ蜂蜜かけ
パンに合うヨーグルトも毎日だと飽きますが、食材を足すことでより美味しく栄養価も上がります。このレシピでは、バナナと蜂蜜を足したことでカロリーを抑えながらも甘さを感じられ、ダイエットしたい人向きです。好みでいろいろなフルーツを足してもいいでしょう。
②アップルシナモン
パンに合うデザートはよくフルーツを使いますが、このレシピはりんごにシナモンパウダーをかけてレンジで加熱するだけなので簡単です。甘さが物足りない時は、シナモンシュガーにする方法もあります。
③ヨーグルトとグラノーラ
パンに合うヨーグルトも多様な組み合わせがある中、栄養バランスを考えてグラノーラとバナナを入れたものも美味しいです。好みでナッツ類をトッピングしても、パンとは違ういろいろな食感を楽しんでください。