チンゲン菜の副菜レシピ15選!簡単で子供が喜ぶ付け合わせも紹介!
【料理ブロガー監修】チンゲン菜の副菜の人気レシピを知っていますか?今回は、チンゲン菜で簡単にできる副菜を〈中華風・和風・洋風〉など系統別に紹介します。子供が喜ぶ副菜や献立の付け合わせにも使えるレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
アメブロ Instagram 製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター
製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり
現在は2児の母
離乳食、幼児食など、子育てする中で
食の大切さを実感
食を通して皆さんの体も心も健康になりますように.
ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など
日々の食事を更新中〜
目次
- チンゲン菜の副菜は何がある?子供が喜ぶ人気レシピは?
- チンゲン菜で作る副菜の人気レシピ【中華風】
- ①レンジで簡単!鮭とチンゲン菜の香味だれ
- ②チンゲン菜と海老の卵炒め
- ③チンゲン菜と人参のナムル
- ④チンゲン菜と厚揚げのチリソース炒め
- ⑤チンゲン菜とカニカマの中華炒め
- ⑥チンゲン菜といかのさっぱり塩とろみ炒め
- チンゲン菜で作る副菜の人気レシピ【和風】
- ①レンジで簡単チンゲン菜とツナの和え物
- ②チンゲン菜とえのきのゆかり和え
- ③チンゲン菜のおひたし
- ④チンゲン菜と切り干し大根の和風和え
- ⑤付け合わせに最適なチンゲン菜と油揚げの煮浸し
- チンゲン菜で作る副菜の人気レシピ【洋風】
- ①チンゲン菜のバター炒め
- ②チンゲン菜と生ハムのマヨサラダ
- ③チンゲン菜のクリーム煮
- ④青梗菜と生ハムの簡単サラダ
- チンゲン菜で簡単に作れる付け合わせレシピを作ってみよう!
チンゲン菜と厚揚げのチリソース炒めは、メインのおかずにボリュームの出る副菜をもう一品追加したい時におすすめです。チリソースの辛味が酒やご飯とよく合い食欲をそそり、好みの野菜をさらに足しても栄養価が増します。
⑤チンゲン菜とカニカマの中華炒め
チンゲン菜とカニカマの中華炒めは、シンプルな材料で簡単に作れる、財布にも優しい料理です。こちらのレシピでは、塩あんかけで仕上げており、チンゲン菜とカニカマの鮮やかさを引き立てます。
⑥チンゲン菜といかのさっぱり塩とろみ炒め
チンゲン菜といかのさっぱり塩とろみ炒めは、とろみのあるタレと食べ応えのあるイカで、副菜のおかずにもボリューム感のあるものを取り入れたい時におすすめです。イカの下処理を行うことで臭みがなく、美味しい料理に仕上がります。
チンゲン菜で作る副菜の人気レシピ【和風】
チンゲン菜を使った和風の副菜があると、箸休めにもなって食が進むでしょう。ここでは、チンゲン菜で作る和風の副菜の人気レシピを5品紹介します。
①レンジで簡単チンゲン菜とツナの和え物
レンジで簡単に作れるチンゲン菜とツナの和え物は、もう一品欲しい時に最適です。このレシピではごまを入れることでコクと香りが増し、子供にも人気の食欲をそそるおかずになっています。
Runa
料理ブロガー
電子レンジで簡単に作れる一品です。 耐熱容器ひとつでできるのも魅力的。 彩りもよく、お弁当に添えても良さそうです。
②チンゲン菜とえのきのゆかり和え
チンゲン菜とえのきのゆかり和えは、味付けがゆかりだけで決まるので簡単に作ることができる副菜です。加熱も電子レンジだけでできるので、時間がなくてももう一品付け合わせがほしい時に向いています。