チンゲン菜の副菜レシピ15選!簡単で子供が喜ぶ付け合わせも紹介!
【料理ブロガー監修】チンゲン菜の副菜の人気レシピを知っていますか?今回は、チンゲン菜で簡単にできる副菜を〈中華風・和風・洋風〉など系統別に紹介します。子供が喜ぶ副菜や献立の付け合わせにも使えるレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
アメブロ Instagram 製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター
製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり
現在は2児の母
離乳食、幼児食など、子育てする中で
食の大切さを実感
食を通して皆さんの体も心も健康になりますように.
ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など
日々の食事を更新中〜
目次
- チンゲン菜の副菜は何がある?子供が喜ぶ人気レシピは?
- チンゲン菜で作る副菜の人気レシピ【中華風】
- ①レンジで簡単!鮭とチンゲン菜の香味だれ
- ②チンゲン菜と海老の卵炒め
- ③チンゲン菜と人参のナムル
- ④チンゲン菜と厚揚げのチリソース炒め
- ⑤チンゲン菜とカニカマの中華炒め
- ⑥チンゲン菜といかのさっぱり塩とろみ炒め
- チンゲン菜で作る副菜の人気レシピ【和風】
- ①レンジで簡単チンゲン菜とツナの和え物
- ②チンゲン菜とえのきのゆかり和え
- ③チンゲン菜のおひたし
- ④チンゲン菜と切り干し大根の和風和え
- ⑤付け合わせに最適なチンゲン菜と油揚げの煮浸し
- チンゲン菜で作る副菜の人気レシピ【洋風】
- ①チンゲン菜のバター炒め
- ②チンゲン菜と生ハムのマヨサラダ
- ③チンゲン菜のクリーム煮
- ④青梗菜と生ハムの簡単サラダ
- チンゲン菜で簡単に作れる付け合わせレシピを作ってみよう!
③チンゲン菜のおひたし
チンゲン菜のおひたしは、お湯で軽く茹でるだけで簡単につくれる瑞々しい副菜です。チンゲン菜を茹でる時に塩を少量入れることで、鮮やかな色に仕上がるので試してみてください。こちらのレシピでは、オイスターソースで味付けしていますが、好みに合わせて醤油やドレッシングをかけても美味しいです。
④チンゲン菜と切り干し大根の和風和え
チンゲン菜と切り干し大根の和風和えは、和食の定番切り干し大根と合わせた簡単な付け合わせで、ポン酢のあっさりとした風味が特徴です。こちらのレシピは、鍋で煮込むことが多い切り干し大根の料理ですが、火を使わず電子レンジで調理できます。
⑤付け合わせに最適なチンゲン菜と油揚げの煮浸し
チンゲン菜と油揚げの煮浸しは、チンゲン菜の作り置きの料理で人気一位のおすすめ副菜です。出汁の染み込みやすい油揚げとチンゲン菜の柔らかい食感が人気で、優しい味わいが楽しめます。
チンゲン菜で作る副菜の人気レシピ【洋風】
食卓にチンゲン菜で作る洋風の副菜があると、おしゃれな献立にすることができます。ここでは、チンゲン菜の洋風な副菜レシピを4品紹介します。
①チンゲン菜のバター炒め
チンゲン菜のバター炒めは、バターの香りが食欲をそそるコクのある一品です。中華料理のイメージがあるチンゲン菜もバターと合わせることで、ワインと相性の良い副菜になるので試してみてください。