運動会のお弁当の定番おかずランキング33選！豪華な手作りメニューを紹介！

運動会のお弁当のおかずには、色とりどりの野菜を使うと栄養価も高く、バランスも良くなります。前日に作っておける簡単おかずや、5分以内で作れるレシピも紹介します。

シンプルな材料で作れ、スナック感覚で食べられるのり塩ポテトのレシピを紹介します。レシピの倍量で作っても、あっという間になくなるという声が続出のおかずです。運動会のお弁当のほか、毎日のおやつにも人気です。

ほうれん草とコーンの組み合わせは相性抜群で、運動会のお弁当にも最適です。コーンの甘味で、ほうれん草が苦手な子供でも食べやすくなります。肉料理の付合せわせにも重宝するおかずなので、ボリューム満点の運動会弁当にも人気です。

わさびの辛味が爽やかな、わさび入りちくわです。きゅうりにわさびをぬって詰めるだけなので、5分で作れる運動会のおかずです。飾り切りして可愛くしたり、チーズや梅肉を一緒に詰めるなどアレンジも楽しめます。

運動会のお弁当にサラダを入れる場合は、カップに詰めるのをおすすめします。見た目もお洒落になり、取り分けの手間も省けて便利です。サラダの水気はしっかり切ってから入れると、漏れることもなく、傷みにくくなります。

野菜が苦手な子供でも、モリモリ食べたくなるコールスローのレシピを紹介します。手作りのドレッシングは、クリーミーで優しい味わいが特徴です。運動会のお弁当にはそのまま食べるだけでなく、サンドイッチの具材としてもおすすめです。