運動会のお弁当の定番おかずランキング33選！豪華な手作りメニューを紹介！

一品で炭水化物とたんぱく質が摂れるのが嬉しい、肉巻きおにぎりです。時間がない時でも手軽につまめるので、運動会のお弁当におすすめです。中にチーズを入れてアレンジすると、甘辛のタレとよく合い、食欲を刺激します。

運動会のお弁当には、魚介系のおかずも人気です。新鮮な魚介を使ったこだわりおかずから、冷凍・加工食品を使ったお手軽料理まで幅広く紹介します。

マヨネーズとオイスターソースの甘めの味付けに、お酢の酸味がアクセントが加わった人気のおかずです。一口サイズに切って運動会のお弁当に入れるだけではなく、切り身をそのまま入れて、鮭メインの夕食にもおすすめです。

エビの食感とブロッコリーの緑がきれいな、人気のレシピです。炒り卵も加えて炒めるので、卵のまろやかなコクが加わり美味しさが増します。運動会のお弁当のときはニンニクを控えめにしたり、子供が食べやすいように鷹の爪を減らして作るといいでしょう。

ピーマンが苦手な子供でも美味しく食べられる、運動会のお弁当のレシピを紹介します。材料も少なく簡単に作れるのに、食べ応えのあるおかずです。ピーマンの大量消費や、一品欲しい時の副菜としてもおすすめです。