さやえんどうの人気レシピ22選!おつまみにおすすめの食べ方を紹介!
さやえんどう(絹さや)を使ったレシピは何があるのでしょうか?今回は、さやえんどうを使った料理の人気レシピを〈炒め物・和え物・煮物・揚げ物〉など系統別に紹介します。さやえんどうの美味しい食べ方も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- さやえんどうを使った料理って?おつまみにおすすめのレシピは?
- さやえんどうを使った料理【炒め物】人気レシピ
- ①さやえんどうとにんじんのきんぴら
- ②さやえんどう豆とちくわの中華炒め
- ③さやえんどうとたけのこと牛肉の甘辛炒め
- ④さやえんどうと卵の生姜炒め
- ⑤さやえんどうのバター醤油炒め
- ⑥さやえんどうとじゃがいものシャキシャキ炒め
- さやえんどうを使った料理【和え物】人気レシピ
- ①無限さやえんどう
- ②さやえんどうのおかか和え
- ③さやえんどうとポテトのマスタードマヨサラダ
- ④さやえんどうとにんじんのごま和え
- ⑤さやえんどうとカニカマのマヨネーズポン酢和え
- ⑥さやえんどうの梅かつおチーズ和え
- さやえんどうを使った料理【煮物】人気レシピ
- ①さやえんどうの卵とじ
- ②さやえんどうと油麩の炒め煮
- ③さやえんどうとわかめのさっと煮
- ④さやえんどうの炒め煮甘辛風味
- ⑤さやえんどうとたけのこの煮物
- さやえんどうを使った料理【揚げ物】人気レシピ
- ①さやえんどうの天ぷら
- ②さやえんどうのかき揚げ
- ③さやえんどうとさつまいもと玉ねぎのかき揚げ
- ④さやえどうのフライ
- ⑤さやえんどうと鶏胸肉の揚げ浸し
- さやえんどうを使った人気レシピを作ってみよう!
③さやえんどうとポテトのマスタードマヨサラダ
ワインやビールに合うおつまみを作りたい時には、絹さやとじゃがいもと茹で卵を合わせるこのレシピがおすすめです。マスタードとマヨネーズと砂糖とブラックペッパーで和えるので味に奥行きが出て、絹さやの甘味が引き立つおつまみに仕上がります。
④さやえんどうとにんじんのごま和え
絹さやの食感を楽しみながらお酒を飲みたい時に、試してほしいレシピです。絹さやもにんじんも下茹でするので柔らかく、市販のごま和えの素を混ぜるだけで簡単に作れます。醤油と砂糖とごまを合わせて野菜に和え、自分好みの仕上げることもできます。
⑤さやえんどうとカニカマのマヨネーズポン酢和え
お酒のおつまみだけでなくお弁当のおかずにもおすすめのレシピで、絹さやとカニカマの食感の違いが楽しめます。マヨネーズにポン酢を加えて味付けることでさっぱりした味わいとなり、仕上げのごまがアクセントになると人気です。
⑥さやえんどうの梅かつおチーズ和え
絹さやを使ってコクのあるおつまみを作りたい時におすすめで、潰した梅干しを和えてからから粉チーズを加えるのがポイントです。酸味と旨味が加わった絹さやに仕上げとしてかつおぶしをかけると、部分的に食感が変わってより楽しめます。
さやえんどうを使った料理【煮物】人気レシピ
さやえんどうは煮物にすると甘味が出て、柔らかい食感も楽しめるのでおすすめです。ここではさやえんどうを使った料理の中から、煮物の人気レシピを紹介します。