粉チーズの大さじ・小さじ1杯は何グラム？代用品での測り方やカロリー・塩分も紹介！
粉チーズ（パルメザンなど）の大さじ1・小さじ1は何グラムか知っていますか？今回は、粉チーズの＜30g・40g・50g＞などグラム数別の大さじ・小さじ換算表や正しい測り方を、1杯あたりのカロリーや糖質・塩分とともに紹介します。粉チーズ大さじ1杯を代用品で測る方法も紹介するので、参考にしてみてくださいね。
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目次
主な粉チーズを使った料理とそのときに振りかける粉チーズの量は以下の通りなので参考にしてみて下さい。
・カルボナーラ：粉チーズ大さじ3杯
・チーズリゾット：粉チーズ小さじ2杯
・グラタン：粉チーズ小さじ2杯
・ドリア：粉チーズ大さじ1/2杯
・チーズケーキを作る場合：粉チーズ大さじ6～7杯（直径15cmの円形1台分）
目分量でかけてしまいがちな粉チーズですが、正しく量ることでカロリーや塩分をコントロールしつつ、味も満足いくものになります。
粉チーズ大さじ1杯を正しく測ろう
粉チーズ（パルメザン）はついアバウトに使いがちな食材ですが、今回紹介したようにカロリーや脂質・塩分はチーズ同様しっかりあります。正しく粉チーズ大さじ1杯の分量を量ることでカロリーや脂質・塩分の取りすぎに気を付けつつ美味しく料理に活用してみて下さい。