納豆に合う献立のおかず20選!主菜・付け合わせやメニュー例を紹介!

納豆に合う献立のおかずは何があるのでしょうか?そこで今回は、納豆に合う献立のおかずを〈主菜&メインのおかず・副菜&サラダ〉など系統別に紹介します。納豆に合う献立メニュー・組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. 納豆に合う献立のおかずは何がある?
  2. 納豆に合う献立のおかず【主菜・メインのおかず】人気レシピ
  3. ①あじの甘酢あんかけ
  4. ②ぶりのおろし煮
  5. ③鮭の味噌マヨ焼き
  6. ④子供が喜ぶいわしハンバーグ
  7. ⑤豚肉の生姜焼き
  8. ⑥電子レンジで作れる豚バラと豆苗の重ね蒸し
  9. ⑦チキンソテー
  10. ⑧鶏の唐揚げの香味だれ
  11. ⑨なすのひき肉挟み揚げ
  12. ⑩牛肉とごぼうのすき焼き風煮込み
  13. 納豆に合う献立のおかず【副菜・サラダ】人気レシピ
  14. ①わかめときゅうりの甘酢和え
  15. ②小松菜とツナの和え物
  16. ③めかぶともやしのさっぱり和え
  17. ④にんじんとみょうがの和え物
  18. ⑤付け合わせにもおすすめの和風ピクルス
  19. ⑥キムチ納豆に合わせたい和風ナムル
  20. ⑦ひじきの炒り煮
  21. ⑧きんぴらごぼう
  22. ⑨豆腐とちりめんじゃこのサラダ
  23. ⑩ゴーヤとアボカドの梅ドレッシングサラダ
  24. 納豆に合う献立メニュー・組み合わせ例を紹介!
  25. 献立メニュー例①〜納豆であっさりと朝ごはんを食べたい人におすすめ〜
  26. 献立メニュー例②〜夜にお酒を楽しみたい人におすすめ〜
  27. 献立メニュー例③〜夕飯をしっかり食べたい人におすすめ〜
  28. 納豆に合う献立で美味しく食べよう!

納豆に合う献立のおかずは何がある?

納豆は栄養価が高くてご飯にもよく合い、食べる準備にも手間がかからない便利な食品です。しかし納豆だけではボリュームが少なく、栄養も十分ではありません。そこでこの記事では、主菜・副菜などの納豆に合うおかずや、納豆に合う献立メニュー例を紹介します。

(*納豆ご飯に合うおかずについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)

納豆ご飯に合う献立のおかず17選!副菜・付け合わせやメニュー例のおすすめをレシピで紹介!

納豆に合う献立のおかず【主菜・メインのおかず】人気レシピ

納豆は肉や魚、どんな主菜に組み合わせても美味しく食べられる優秀な食べ物です。ここからは主菜・メインに使える、納豆に合うおかずレシピを紹介します。

①あじの甘酢あんかけ

出典: https://cookpad.com/recipe/7191551

程よい酸味が、納豆の香りやねばりを感じる口の中をさっぱりさせてくれるので、甘酢あんかけは納豆に合うおかずです。にんじんや玉ねぎなど、野菜がたくさん使われているので食べごたえがあり、栄養のバランスも取れています。

鯵と野菜の甘酢あんかけ by sachi825 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが370万品

②ぶりのおろし煮

出典:https://ameblo.jp/kyonnkyonnusagi/entry-12809814157.html

ぶりのうま味や甘辛い汁を含んだ大根おろしが、納豆と好相性なおかずです。脂がのったぶりも、大根おろしで煮込むことであっさりと食べられます。短時間煮込むだけで作れるのも、うれしいポイントです。

詳細はこちら

③鮭の味噌マヨ焼き

出典: https://cookpad.com/recipe/5934799

味噌とマヨネーズを混ぜ合わせた、コクのある濃厚なソースが納豆に合うおかずです。こんがりと焼けたソースの香ばしさも、食欲をそそります。鮭だけでなく玉ねぎやきのこも入っているので、主菜としても十分に食べごたえがあります。

焼くだけ!玉ねぎたっぷり鮭のみそまよ焼き by harukousko 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが370万品

④子供が喜ぶいわしハンバーグ

出典: https://cookpad.com/recipe/3849027

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