業務スーパーのミューズリーは低カロリーでダイエット向き?まずい?美味しい食べ方も紹介!

業務スーパーのミューズリーはどんな評判か知っていますか?今回は、業務スーパーのミューズリーの〈カロリー・原材料・値段(価格)〉など情報や、〈まずい・美味しい〉など口コミをダイエット向きの食べ方とともに紹介します。業務スーパーのミューズリーパン(ブレッド)やアレンジレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

目次

  1. 業務スーパーのミューズリーはどんな商品?
  2. 値段など業務スーパーのミューズリーの商品情報
  3. 業務スーパーのミューズリーとオートミール・グラノーラとの違い
  4. 業務スーパーのミューズリーの原材料やカロリーは?
  5. 業務スーパーのミューズリーの原材料
  6. 業務スーパーのミューズリーのカロリー・糖質など栄養成分
  7. 業務スーパーのミューズリーのカロリー・糖質を他の商品と比較
  8. 業務スーパーのミューズリーの味は?まずい?【口コミ・評判】
  9. 業務スーパーのミューズリーの味わい・食感
  10. 口コミ①業務スーパーのミューズリーを美味しいと感じる人の口コミ
  11. 口コミ②業務スーパーのミューズリーをまずいと感じる人の口コミ
  12. 業務スーパーのミューズリーのダイエット向きの美味しい食べ方は?
  13. 材料
  14. 作り方・手順
  15. 業務スーパーのミューズリーのアレンジレシピは?
  16. ①フルーツグラノーラバー
  17. ②ミューズリーを使ったヘルシークッキー
  18. ③ミューズリー入りビスコッティのカルダモン風味
  19. ④ミューズリー入りスコーン
  20. ⑤ミューズリーのカスピ海ヨーグルトがけ
  21. 業務スーパーのミューズリーパン・ブレッドもおすすめ!
  22. 業務スーパーのミューズリーパン(ブレッド)の特徴
  23. 業務スーパーのミューズリーパン(ブレッド)の口コミ
  24. 業務スーパーのミューズリーを試してみよう

業務スーパーのミューズリーはどんな商品?

業務スーパーでは食品や野菜など幅広い商品が安価で提供されており、特に主婦や学生には人気があります。業務スーパーのミューズリーは朝食や軽食などに良いと評判ですが、どんな商品なのでしょうか。ここでは、業務スーパーのミューズリーの商品情報について紹介します。

値段など業務スーパーのミューズリーの商品情報

ミューズリー(業務スーパー) ミューズリー(カルディ)
値段(1袋) 267円 885円
値段(100gあたり) 71円 110円
内容量 375g 800g
賞味期限(未開封) 1年前後 1年前後
賞味期限(開封後) 1週間~10日程度 1週間~10日程度

業務スーパーで買うことのできるミューズリーの商品情報は、上記の通りです。業務スーパーのミューズリーの1袋あたりの内容量は、カルディで買えるものに比べて少なめです。そのためすぐに食べきりたい場合や、一人暮らしの人にはおすすめと言えます。また、賞味期限は未開封の状態であれば約1年はもつので、保存食にも向いていると言われています。

業務スーパーのミューズリーとオートミール・グラノーラとの違い

業務スーパーで販売されているミューズリーの特徴は、以下の通りです。

・糖と油脂が使用されていない
・味付けに蜜が使用されていない


ミューズリーとは、オートミールやグラノーラと同じくシリアルの一種です。オートミールとはオーツ麦を食べやすく加工したもので、海外では主に朝食として食べられています。

グラノーラは、糖と油脂でコーティングしたオーツ麦を焼き、仕上げに蜜などで甘く味つけをしたものです。一方、ミューズリーはオーツ麦にナッツやドライフルーツを混ぜただけのものであり、グラノーラに比べて低カロリーでヘルシーであると言われています。

業務スーパーのミューズリーの原材料やカロリーは?

ミューズリーはシリアル類の中では比較的カロリーが低くヘルシーなため、朝食など軽めの食事やダイエットにも向いていると評判です。ここでは、業務スーパーのミューズリーの原材料やカロリーについて紹介するので参考にしてください。

業務スーパーのミューズリーの原材料

業務スーパーのミューズリーの原材料は、以下の通りです。

・オーツ麦フレーク
・全粒小麦フレーク
・コーンフレーク
・乾燥デーツ
・乾燥バナナ
・乾燥いちじく
・乾燥加糖クランベリー


ミューズリーは、オーツ麦フレークや小麦フレークなどの穀類にさまざまなドライフルーツやナッツ類を混ぜたシリアルであり、歯ごたえが良く美味しいと評判です。基本的には砂糖などは入っていないため、甘みが足りないと感じる場合ははちみつやメープルシロップをかけても美味しいと言われています。

業務スーパーのミューズリーのカロリー・糖質など栄養成分

カロリー345kcal
炭水化物76.5g
タンパク質8.0g
糖質67g
脂質2.9g
食塩相当量0.1g

業務スーパーで販売されているミューズリーの1袋当たりの栄養成分は、上記の通りです。ミューズリーは、シリアル類の中では比較的低カロリーであり糖質も少なめと言えます。また、オーツ麦フレークやナッツは噛み応えがあり満腹感を感じやすくなるため、ダイエット食に向いていると評判です。

業務スーパーのミューズリーのカロリー・糖質を他の商品と比較

100gあたり カロリー 糖質
業務スーパーのミューズリー 345kcal 67g
デラックスミューズリー 384kcal 69.6g
オーガニックデトックスミューズリー 392kcal 68.4g
クランチブランミューズリー 409kcal 68.5g

デラックスミューズリーやオーガニックデトックスミューズリー、クランチブランミューズリーは、カルディで販売されているミューズリーの種類です。上記の通り、業務スーパーのミューズリーはカルディのものと比べると100gあたりのカロリーが低く、糖質も控えめであると言えます。

(*ミューズリーが体に悪いと言われる理由について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)

ミューズリーは体に悪いと言われる理由は?食べ方次第で効果が期待できる?

業務スーパーのミューズリーの味は?まずい?【口コミ・評判】

ミューズリーは特に味つけをせずそのまま食べる以外にも、牛乳や豆乳をかけるなどさまざまなアレンジが可能です。業務スーパーのミューズリーの味は美味しいのでしょうか。ここでは業務スーパーのミューズリーの味の評判について、食べた人の口コミとあわせて紹介します。

業務スーパーのミューズリーの味わい・食感

業務スーパーのミューズリーに含まれるオーツ麦やコーンフレークは基本的には砂糖などでコーティングされておらず、そのため甘さは控えめです。しかし、そのぶんナッツ類やドライフルーツの甘みを感じられるため、甘すぎない自然な味わいが好みの人にはおすすめと言えます。また、歯ごたえのあるざくざくした食感が癖になるという人も多いです。

口コミ①業務スーパーのミューズリーを美味しいと感じる人の口コミ

業務スーパーのミューズリーを美味しいと感じる人の口コミには、以下の通りです。

・程よい甘さが楽しめる
・オーツ麦のざくざく食感が良い
・ナッツやドライフルーツが美味しい
・牛乳や豆乳と合う
・低カロリーでダイエット向き


業務スーパーのミューズリーは甘みが控えめの自然な味わいが楽しめるため、軽い間食やダイエット食に良いと言われています。またナッツやドライフルーツの甘みや食感が楽しい、牛乳や豆乳をかけるとより美味しいなどの意見も多いです。

もふこ@ちびっこ美ボディ屋さん

@MoFumf167

業務スーパーのミューズリー(ドライフルーツ入りオートーミール)ホントに美味しい🥺♡
私はよく水入れてレンジでチンして冷凍ブルーベリー入れて混ぜて、好きなプロテイン入れてよく混ぜて食べてる✨
ダイエット中でも甘いもの食べられるから超オススメだよ❤️

sakura:pear:suwa

@SGGG390

業務スーパーのフルーツたっぷりごろごろミューズリー。
ノーマルに比べて割高だけど、クランベリーの粒おおきいし、ドライバナナたっぷり入ってておいしい◯゜

口コミ②業務スーパーのミューズリーをまずいと感じる人の口コミ

業務スーパーのミューズリーをまずいと感じる人の口コミは、以下の通りです。
 
・甘さが足りない
・味が薄い、味がない
・オーツ麦がパサパサしている


ミューズリーはグラノーラなどと違い、砂糖や蜜などでコーティングや味つけをされていない、自然な味わいが特徴です。そのため、甘さが少なく物足りない、味が薄いと感じる人も多いです。また、オーツ麦フレークが乾燥しており、牛乳や豆乳をかけないと食べられないという人もいます。

龍骨座α星★

@ryukotuza

業務スーパーにて🍌🫐🍓🥜
ミューズリーはそのままだとオートミールがパサパサなので温めた牛乳や豆乳をかけてふやかして食べました🥣🥛
腹持ちは良し💮
グラノーラは砕いたクッキーのような食感でけっこう甘め🍪
おやつ代わりに良いかなぁ😋

ましゃ@ダイエット垢

@masha_diet

80.8kg
朝ごはんを食べすぎました。
業務スーパーのミューズリーを食べました。
業務スーパーのグラノーラはそのままでも美味しく食べられますが、ミューズリーはきついです。
一晩豆乳に浸せばそこそこ食べられました。

業務スーパーのミューズリーのダイエット向きの美味しい食べ方は?

ミューズリーはシリアルの中では比較的カロリーが低く、また糖が使用されておらず甘さも抑えめであるため、ダイエット食に向いていると言われています。ここでは、業務スーパーのミューズリーの簡単なアレンジレシピを紹介します。

材料

・ミューズリー:50g
・牛乳:150g
・はちみつやメープルシロップなど:適量

作り方・手順

業務スーパーのミューズリーを簡単にアレンジする方法・手順は以下の通りです。

①ミューズリー50gと牛乳150gを深めの耐熱容器に入れ、ラップをかける
②電子レンジで約2分半加熱する
③約3分蒸らし、よくかき混ぜる
④はちみつやメープルシロップなどを好みでかける


業務スーパーのミューズリーは甘さが控えめの自然な味わいが特徴であり、牛乳との相性が抜群です。電子レンジで温めることでミューズリーと牛乳がより馴染みやすくなり、ほのかな甘みが楽しめます。より甘い味わいが好みの人は、仕上げにはちみつやメープルシロップをかけてみてください。

はこ haco*💉PPMP💉

@rabbitstar

今朝はミューズリー50gに豆乳150ml、小さめのバナナ小口切り1本分をのせて、電子レンジで少し温めてから、軽く混ぜて食べた。冷たいままではおなか冷えて痛くなっちゃう。

業務スーパーのミューズリーのアレンジレシピは?

ミューズリーは味をつけずにそのまま食べても美味しいですが、牛乳やヨーグルトなどと合わせて食べる、あるいは焼き菓子に混ぜるなど幅広いアレンジを楽しむこともできます。ここでは、業務スーパーのミューズリーをより美味しく味わえるアレンジレシピを紹介します。

①フルーツグラノーラバー

出典:https://cookpad.com/recipe/2691729

業務スーパーの雑穀入りミューズリーに糖蜜や蜂蜜、好みのドライフルーツを混ぜて焼くだけで簡単に作れるグラノーラバーのレシピです。多めに作って保存しておくと軽食やおやつとして長期間楽しめるのでおすすめです。

フルーツグラノーラバー by 兎タバ子 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが375万品

②ミューズリーを使ったヘルシークッキー

出典:https://cookpad.com/recipe/7099401

ミューズリーのざくざく食感を楽しめる、甘さ控えめのヘルシーなクッキーのアレンジレシピです。甘すぎないお菓子が好きな人や、硬めの食感のクッキーが好きな人におすすめです。甘めの味が好みの人は、メープルシロップを少し多めに入れて作ってみてください。

ミューズリーを使ったヘルシークッキー♪ by Nilmini 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが375万品

③ミューズリー入りビスコッティのカルダモン風味

出典:https://cookpad.com/recipe/6470858

ざくざく食感のミューズリーをたっぷり入れて香ばしく焼き上げるビスコッティのレシピです。スパイスとしてカルモダンを加えることでよりすっきりした上品な味わいになります。多めに作って作り置きのおやつや軽食として楽しむのもおすすめです。

ミューズリーのビスコッティ☆カルダモン by squarepants 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが375万品

④ミューズリー入りスコーン

出典:https://cookpad.com/recipe/3453910

牛乳につけてしっとりさせたミューズリーを入れて作る、シンプルな味わいのスコーンのレシピです。ジャムなどを添えて食べる場合は、砂糖の量を控えめにするのがおすすめです。またミューズリーの歯ごたえのある食感を楽しみたい場合は、牛乳の量を控えめにしてください。

スコーン ミューズリー入り by たちばなこと 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが375万品

⑤ミューズリーのカスピ海ヨーグルトがけ

出典:https://cookpad.com/recipe/3339153

牛乳または豆乳につけてやわらかくしたミューズリーに、さらにカスピ海ヨーグルトをかけてデザート風に食べるアレンジレシピです。ミューズリーそのものの香ばしさにヨーグルトの酸味がよく合います。

美味しいミューズリーの食べ方 by TEGAMAMA 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが375万品

業務スーパーのミューズリーパン・ブレッドもおすすめ!

業務スーパーではミューズリーだけでなく、ミューズリーをふんだんに練りこんで作られたミューズリーパンも買うことができます。ここでは、業務スーパーで購入できるミューズリーパンの特徴や味わいについて、食べた人の口コミと合わせて紹介します。

業務スーパーのミューズリーパン(ブレッド)の特徴

業務スーパーのミューズリーパン・ブレッドの商品情報は、以下の通りです。

・値段:394円(税込)
・カロリー:271kcal(100gあたり)
・賞味期限:約8か月
・内容量:1個(約340g)


ミューズリーパン・ブレッドにはナッツ類やフルーツ、ドライフルーツなどがふんだんに練りこまれており、内容量も充実していると評判です。冷凍なので賞味期限は長めに設定されており、一人暮らしの人でも十分食べきることができます。

業務スーパーのミューズリーパン(ブレッド)の口コミ

業務スーパーのミューズリーパン・ブレッドを食べた人のの口コミは、以下の通りです。

・パン生地そのものが香ばしい
・もっちりした食感が楽しめる
・パンに練りこまれたナッツやドライフルーツの食感が良い
・はちみつやメープルシロップとも合う


ミューズリーパン・ブレッドには多種類の穀物やナッツ、ドライフルーツが練りこまれており、ざくざくした食感が楽しめると評判です。また、ミューズリーがふんだんに使用されたパン生地が香ばしく美味しい、通常の小麦粉で焼いたパンよりももっちりした食感が味わえるなどの意見もあります。

Volvox

@Volvox0000

今日の朝ごはん。
業務スーパーで購入した
[ミューズリーブレッド]
〈ナッツ&ドライフルーツ〉
ナッツがザクザクして食感が面白い。
以前購入したいちごジャム&チーズを添えて。
🥖🍓🧀
なんだかロッタちゃんになった気分で、わざと乱雑に塗ってみた。

業務スーパーのミューズリーを試してみよう

ミューズリーはシリアル類の中では比較的カロリーが低い上に、味をつけずそのまま食べても、また牛乳や豆乳をかけても美味しいので軽食やダイエット食として人気があります。ぜひ業務スーパーのミューズリーを購入して、好みの味わいで食べてみてください。

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