オートミール粉砕はミルがおすすめ！ミキサーなし・フードプロセッサーでの方法も！

粉砕したオートミールで生地を作るチデミのレシピで、片栗粉と鶏がらスープの素を加えるので美味しく仕上がると人気です。葉物野菜とにんじんとピザ用チーズを混ぜて焼くだけと簡単で、カロリーも抑えられます。

ブレンダーで攪拌したオートミールをベースとした生地に、メープルシロップとレーズンなどを加えて焼き上げた、優しい甘味が感じられるカップケーキのレシピです。レーズンは、あらかじめ細かくしておくと生地によく馴染み、食べやすくなります。

粉砕したオートミールに片栗粉を加えて作るクッキーのレシピで、砂糖もバターも使用していません。オリーブオイルとカロリー0の人工甘味料を使えばヘルシーに仕上がるので、ダイエット中のおやつとして食べるのもおすすめです。

自宅でオートミールを粉砕するのが面倒に感じるなら、すでに調理しやすく加工された市販品を購入するのも方法の1つです。ここでは通販ショップで購入できる、おすすめの粉砕オートミールを2つ紹介するので上手に活用しましょう。

オートミールの原料であるオーツ麦を、粉状になるまで粉砕した商品です。パウダー状なのでケーキやクッキーの材料として使いやすいだけでなく、片栗粉の代用品にもなります。パウチに入っているので、封を切ったあと保存しやすいと人気があります。

ロールドオーツを蒸してから引き延ばしたものを、調理しやすいように粉砕した商品です。クイックオーツとも呼ばれ、水や熱が内部浸透しやすく調理時間を短縮できると人気があります。この商品はオーストラリア産で、電子レンジでも調理可能です。