コストコのアーモンドミルクの評判は？まずい？アレンジレシピやダイエット効果も紹介！

アーモンドミルクに含まれるビタミンEは、老化防止や免疫向上にも効果的です。ビタミンEは若返りビタミンとも呼ばれ、免疫力の低下や細胞の酸化を防ぐ働きをします。髪の毛にも良い影響があり、血行が活発になる事で髪の毛にも栄養が届きやすくなるため、髪質の衰えも防ぐことができます。

アーモンドミルクには食物繊維が多く含まれているため、整腸作用により便秘の改善につながります。食物繊維は善玉菌を活性させ、元気になった善玉菌が腸内環境を整えたり、便を柔らかくして排出しやすくします。アーモンドミルクは食物繊維が豊富な点でも、健康志向の人に支持されているようです。

コストコのアーモンドミルクの飲み過ぎには注意が必要です。カロリーは低いですが、過剰な飲み方をすると、糖質を必要以上に摂取することになり、血糖値が異常に高くなります。高血糖から来るリスクは、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などの疾患で、これらは完治できない病気なので糖質には注意が必要です。

また、利点として挙げたビタミンEや食物繊維にも、それぞれ過剰摂取におけるリスクがあります。ビタミンEは血液が止まらなくなったり、ニキビが出来やすくなることもあり、食物繊維はかえって便秘が酷くなることや、下痢に悩まされることもあります。

コストコのアーモンドミルクがどんな味をしているのか、気になる人も多いです。安価で量が十分でも、味がまずいと残った分の飲み方に困ります。ここでは、コストコのアーモンドミルクの味について、口コミを交えながら紹介します。

コストコのアーモンドミルクの味わいは、共通して薄味と感じる人が多いです。薄い味に反して、しっかりとアーモンドミルク感があり、何かと混ぜて飲むという意見がありました。プロテイン愛用者にはリピーターが多いですが、アーモンドミルク単体で飲む目的の人は、今後の購入は無いと思っている人が多いようです。