ナツメグの使い方は?万能スパイス?おすすめレシピ・ハンバーグ以外の使い道も!

ナツメグの使い方を知っていますか?ハンバーグ以外に使い道はあるのでしょうか?今回は、万能スパイス「ナツメグ」の使い方4選を、おすすめレシピとともに紹介します。ナツメグをカレーに入れる際のタイミングや、代用品も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. ナツメグの使い方とは?万能スパイスの使い道は?
  2. ナツメグの使い方4選を紹介!
  3. ①ひき肉料理の臭み消し
  4. ②野菜の青臭さを消す
  5. ③乳製品を使った料理にコクを出す
  6. ④クッキー・焼き菓子の香りづけ
  7. ナツメグを使ったおすすめ料理・レシピ5選!
  8. ①ココナッツミルクカレー
  9. ②ナツメグ消費におすすめのローストビーフ
  10. ③ほうれん草のオーブン焼き
  11. ④型いらずのミートローフ
  12. ⑤スパイスキャロットケーキ
  13. ナツメグの代用となる調味料はある?
  14. ナツメグの使い方を知っておこう
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②ナツメグ消費におすすめのローストビーフ

出典: https://cookpad.com/recipe/6647812

ナツメグが余りそうなときは、ナツメグ消費におすすめのローストビーフのレシピが役立ちます。オイスターソースやはちみつなどの調味料と一緒にナツメグで味をつけた牛肉は臭みもなく、旨味が引き立ちます。

本格!ローストビーフ by Dr.ネコアルク 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが381万品

③ほうれん草のオーブン焼き

出典: https://cookpad.com/recipe/7402795

炒めたほうれん草に、牛乳やチーズを加えてオーブンで焼いたグラタンのようなレシピです。ほうれん草をたくさん使うレシピですが、ナツメグを加えると野菜の青臭さが気になりません。乳製品のコクも引き出し、素材の旨味を存分に感じられる味付けができます。

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④型いらずのミートローフ

出典: https://cookpad.com/recipe/7314435

ひき肉を使ったミートローフにナツメグを加えると、肉の臭みが気になりません。ベーコンで巻くことで、よりジューシーで食べ応えのあるミートローフにするレシピで、特別な時のごちそうにもおすすめです。

型いらずのクリスマスミートローフ by イオン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが381万品

⑤スパイスキャロットケーキ

出典: https://cookpad.com/recipe/7412369

キャロットケーキは人参をたくさん使ったケーキですが、ナツメグを加えると人参の青臭さや土臭さが中和されて美味しくなります。甘味も引き立つので、素材の味わいが生きたスパイシーなケーキに仕上がります。

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ナツメグの代用となる調味料はある?

ナツメグは、以下の食材で代用が可能です。

・コーヒーミルク
・赤ワイン
・ターメリック
・パプリカパウダー


肉の臭み消しにナツメグを利用したい時は、赤ワインやターメリック、パプリカパウダーがおすすめです。赤ワインを使うと、肉料理に高級感のある風味が付けられます。ターメリックやパプリカは香りが強すぎず、うまく肉の臭みだけを消してくれるので便利です。また、乳製品のコクを加えたい時はコーヒーミルクで代用するのもおすすめです。

グラタンなどの料理に香を加えて、甘味も引き出せます。シナモンなどのスパイスも臭み消しや甘味を引き出す効果がありますが、香りが強すぎるので代用品には不向きです。

(*ナツメグの代用品について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)

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