【図解】せせりは鶏肉のどこの部位？カロリーや食べ方・レシピのおすすめも紹介！

せせりをシンプルに味わうのであれば、唐揚げがおすすめです。唐揚げはどの部位で作ってもおいしいですが、せせりで作った場合はプリッとした食感に仕上がります。

せせりと一緒にオリーブオイルやオイルサーディンを入れた洋風の炊き込みご飯です。タンパク質が豊富でボリュームたっぷりなので、この1品で十分に満腹感が味わえます。

一般的には豚肉を使って作られることの多い中華丼ですが、鶏肉を使ってもおいしく仕上がります。豚肉に比べてカロリーが低いので、ダイエット中の方におすすめです。

せせりと水菜などの野菜をメインに使ったヘルシーな野菜鍋です。ポン酢やゆず胡椒をかけると一層おいしく仕上がり、寒い冬にぴったりの1品です。

ワインとバターを使ってせせりを洋風に仕上げた1品です。和風のイメージがあるせせりですが、洋風の味付けにもよく合い、主菜としても役立つレシピです。