チチヤスヨーグルトとは？乳酸菌など栄養成分・効果は？賞味期限や食べ方のおすすめも紹介！

チチヤス毎朝快調ヨーグルトに含まれる成分であるL.カゼイ菌は、腸内に棲む善玉菌の乳酸菌です。さらに乳酸菌の餌である食物繊維も追加されていることから、腸内での乳酸菌の動きが活発になり、便秘解消効果、ダイエット効果が期待できます。（※1）

健康の維持、向上に有効な乳酸菌を含むチチヤスヨーグルトですが食べ過ぎればカロリーオーバーとなり、肥満に繋がる可能性もあるので注意しましょう。

チチヤスヨーグルトは10℃以下の温度で冷蔵保存するのが基本で、賞味期限は適正に保存した場合で22日と少し長めに設定されています。また、たくさん購入して期限内に食べ切れない場合は冷凍保存もできます。冷凍で3週間ほど日持ちしますが徐々に劣化は進むので、できるだけ早めに食べ切るようにしましょう。

チチヤスヨーグルトに含まれる乳酸菌が体に良いことはわかりましたが、乳酸菌をより効率よく摂取するにはどのように食べればよいのでしょうか？乳酸菌の働きにも着目した、チチヤスヨーグルトの美味しい食べ方をご紹介します。

チチヤスヨーグルトを凍らせた後、スプーンで混ぜるとシャーベットのような食感になり、従来とは違った美味しさを味わえます。解凍すると、味わいや風味が変化する場合があるので凍ったまま食べることをおすすめします。また、乳酸菌は冷凍しても活動を休止するだけで、死滅することはないようです。

こちらのサラダのレシピは、マヨネーズの代わりにヨーグルトを使うことでヘルシーに仕上がるのでダイエット中の人にもおすすめです。ヨーグルトの量によって、硬さを調整することができます。

ホットヨーグルトは寒い季節にぴったりな一品で、加熱したバナナはやわらかくなりさらに甘味が増します。手順が簡単で作りやすので、朝ご飯の一品やおやつにぜひ取り入れてみてください。

通販で取り寄せられるおすすめのチチヤスヨーグルトを紹介します。通販ならではのセット商品や、お得な商品もあるので参考にしてみてください。