たらこパスタに合う献立20選！付け合わせ・副菜は？サラダ・スープのおすすめも紹介！

たらこパスタは数多くあるスパゲティの中でも特に人気のメニューです。しかし、たらこパスタの付け合わせやおかずに悩んだことがある人も多いことでしょう。ここでは、栄養バランスやカロリーに合わせたおすすめのおかずや付け合わせを紹介します。

（＊パスタや和風パスタに合う献立メニューについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）

たらこパスタは１品だけでは物足りなく感じたり、栄養面で不足しがちです。そんなときにサラダや野菜などを加えると見た目や栄養のバランスが良くなり、満足感も増します。ここではたらこパスタに合う人気の野菜やサラダのレシピを５つ紹介します。

たらこパスタは他のパスタに比べて高カロリーになりやすいため、カロリーが気になる人はシンプルな温野菜をつけると良いでしょう。温野菜は蒸したりレンジで火を通すので生野菜よりも柔らかく、甘みも増して食べやすいです。温野菜であれば茹でる際に流れ出てしまう栄養素がそのまま残り、栄養面でも充実します。

たらこパスタだけでは食感にアクセントがなく、物足りなく感じる人もいるでしょう。そのようなときのために簡単レシピの大根サラダを紹介します。より簡単に作りたい人や、洗い物を減らしたい人は市販のカット野菜を使用してみましょう。

たらことじゃがいもを一緒に組み合わせた料理も多く、両者の相性は抜群です。たらこパスタを主食に据えた日の献立に迷った時は、定番のポテトサラダを付け合わせにすれば味わいだけでなく栄養バランスや見た目も整います。