とん平焼きに合う献立レシピ17選！副菜などおかず〜付け合わせのおすすめまで紹介！
【料理ブロガー監修】とん平焼きの献立はどうしたらいいのでしょうか？もう一品欲しいですよね。今回は、＜サラダ・副菜・主菜・スープ＞など別にとん平焼きに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。とん平焼きに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- とん平焼きの献立は？付け合わせ・おかずは何が合う？
- とん平焼きに合う献立のおかず【野菜・サラダ】
- ①ポテトサラダ
- ②ほうれん草のおひたし
- ③チンゲン菜としめじの煮浸し
- とん平焼きに合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】
- ①ナスの煮物
- ②塩昆布の冷奴
- ③タコときゅうりの酢の物
- とん平焼きに合う献立のおかず【主菜】
- ①刺身
- ②筑前煮
- ③焼き魚
- ④鶏手羽元の煮物
- ⑤おでん
- とん平焼きに合う献立のおかず【汁物・スープ】
- ①味噌汁
- ②わかめスープ
- ③お吸い物
- とん平焼きに合う献立の【主食・ご飯もの】
- ①太巻き
- ②焼きそば
- ③おにぎり
- とん平焼きに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介！
- 献立メニュー例①
- 献立メニュー例②
- 献立メニュー例③
- とん平焼きに合う献立・付け合わせで美味しく食べよう！
ご飯にうま味調味料を混ぜ合わせて作る、塩おにぎりのレシピです。とん平焼きに添える際には、味のバランスを考慮しておにぎりを握る際に使う塩を少なめにして作るとよいでしょう。手に塩をすり込んでからおにぎりを握ると、おにぎりに味がしっかりとついて美味しくなります。
とん平焼きに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介！
とん平焼きで献立を組む際には、とん平焼きの味付けや具材などを考慮して付け合わせにするおかずを選ぶことがポイントです。ここからは、とん平焼きに合う献立の組み合わせの例を紹介します。
献立メニュー例①
こちらは、夕食に晩酌をしながらとん平焼きを食べる際におすすめの献立です。
・とん平焼き
・味噌汁
・鮭ハラスの塩焼き
・鶏肉とたけのこの煮物
・冷奴の納豆乗せ
・ナスの炒め煮
肉や魚のおかずや野菜を使った副菜を付け合わせにした、とん平焼きがメインの献立例です。鶏肉や鮭、豆腐などを取り入れることでタンパク質をバランスよく摂取することができ、ダイエット中の人にもおすすめの献立です。とん平焼きをはじめ、鮭ハラスの塩焼きなどの塩気の効いたおかずを組み合わせているため、お酒のおつまみにもよく合います。
献立メニュー例②
夕食に食べ応えのある献立を組みたい時には、とん平焼きに以下のようなおかずを組み合わせるのがおすすめです。
・とん平焼き
・ご飯
・味噌汁
・ネギと豚肉と糸こんにゃくの煮物
・大根サラダ
・ナス焼き
・ジャムタルト
・焼きウィンナー
オイスターソースを使ったとん平焼きを主菜に、煮物や味噌汁などを付け合わせにした献立例です。濃厚な味わいのとん平焼きには、大根サラダや味噌汁などのあっさりとした味わいの副菜がよく合います。ウインナーやタルトを添えることで、子供にも喜ばれるでしょう。
献立メニュー例③
以下のメニューは、料理をする時間がない忙しい日におすすめのとん平焼きの献立例です。
・とん平焼き
・冬瓜のえびあんかけ
・冷奴
とん平焼きに冷奴と冬瓜のあんかけを付け合わせにした、シンプルな献立です。とん平焼きに野菜をたくさん使っているため、副菜の量が少なくても満腹感が得られやすくなります。野菜不足が気になる人は、冬瓜のあんかけににんじんなどの具材を追加して作るとよいでしょう。
とん平焼きに合う献立・付け合わせで美味しく食べよう！
濃厚なソースの味わいが美味しいとん平焼きは、子供から大人まで人気の高いメニューです。とん平焼きは野菜や豚肉を卵で包んで作るため栄養価の高い料理ですが、それだけでは物足りなさを感じる場合はとん平焼きに副菜や汁物を添えるのがおすすめです。とん平焼きとの味や栄養バランスを考慮しながらおかずを選んで献立を組み、美味しくいただきましょう。
（＊とん平焼きの人気レシピについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）