豆ご飯に合う献立おかず17選!副菜・付け合わせのおすすめをレシピで紹介!

【料理ブロガー監修】豆ご飯の献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別に豆ご飯に合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。豆ご飯に合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. 豆ご飯の献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. 豆ご飯に合う献立のおかず【野菜・サラダ】
  3. ①玉ねぎとトマトのサラダ
  4. ②水菜のサラダ
  5. ③菜の花のおひたし
  6. ④若竹煮
  7. 豆ご飯に合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】
  8. ①もずく酢
  9. ②新じゃがの甘辛バター醤油
  10. ③人参しりしり
  11. ④だし巻き卵
  12. 豆ご飯に合う献立のおかず【主菜】
  13. ①サバの味噌煮
  14. ②鮭のホイル焼き
  15. ③アジの南蛮漬け
  16. ④豚肉の生姜焼き
  17. ⑤肉じゃが
  18. 豆ご飯に合う献立のおかず【汁物・スープ】
  19. ①春キャベツと野菜の味噌汁
  20. ②あさりのお吸い物
  21. ③沢煮椀
  22. ④きのこの生姜スープ
  23. 豆ご飯に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  24. 献立メニュー例①
  25. 献立メニュー例②
  26. 献立メニュー例③
  27. 豆ご飯に合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!
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どめさん

料理ブロガー

あと一品欲しいときにおすすめなのが、水菜のサラダ。火を使わずに作れるのが嬉しいですよね。旨味がぎゅっと詰まった水菜のサラダは、箸休めにもぴったり。ちくわを加わることで、様々な食感を楽しむことができ、最後まで飽きずに食べることができますよ。

豆ご飯に合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】

献立を立てる時に相性の良い副菜を選ぶことで、豆ご飯をより美味しくいただくことができます。ここでは、豆ご飯に合う副菜や付け合わせを4つ見てみましょう。

①もずく酢

出典:https://ameblo.jp/kyonnkyonnusagi/entry-12823268995.html

もずく酢の酸味は口の中をさっぱりとさせるため、豆ご飯の献立の箸休めとして最適です。簡単にできるスピードメニューなので、時間がない時にも役立つでしょう。きゅうりやトマトなどの、野菜を加えて食べるのもおすすめです。

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②新じゃがの甘辛バター醤油

出典:https://ameblo.jp/mama2438/entry-12710493870.html

バター醤油の甘辛い味付けが優しい味わいの豆ご飯と良く合い、子どもにも人気の副菜です。じゃがいもは食べごたえがあり満腹感を得られやすいため、ボリュームのある副菜が欲しい時にもぴったりでしょう。

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③人参しりしり

出典:https://ameblo.jp/mieuxkanon/entry-12356622572.html

沖縄の家庭料理である人参しりしりは、苦手な人でも美味しく食べられると人気の副菜です。こちらのレシピのようにごま油を使うとコクが出て、さらに豆ご飯が進みます。色鮮やかなので、献立に彩りが欲しい時にも便利な一品です。

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④だし巻き卵

出典:https://ameblo.jp/lemon-pie2009/entry-12824635938.html

和食の定番料理であるだし巻き卵は、豆ご飯とも相性抜群の副菜です。だしの効いた優しい味わいは、豆ご飯の美味しさをさらに引き立ててくれるでしょう。だしをたっぷり入れて作ると、ふんわりとした上品なだし巻き卵に仕上がります。

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