茶色の食べ物の名前を一覧で!おいしいけど体に悪い物が多いって本当?

茶色い食べ物といえば何があるか知っていますか?今回は、茶色い食べ物を〈野菜・果物・おかず&料理・デザート&スイーツ・飲み物・調味料〉など種類別に紹介します。茶色の食べ物はおいしいけど体に悪いと言われることについても紹介するので参考にしてみてくださいね。

目次

  1. 茶色い食べ物といえば…?
  2. 茶色の食べ物はおいしいけど体に悪いものが多い?
  3. 茶色い食べ物の一覧【野菜】
  4. ①ごぼう
  5. ②切り干し大根
  6. 茶色い食べ物の一覧【果物】
  7. ①干し柿
  8. ②マンゴスチン
  9. 茶色い食べ物の一覧【料理・ご飯】
  10. ①炊き込みご飯
  11. ②カレーライス
  12. 茶色い食べ物の一覧【デザート・スイーツ】
  13. ①煎餅
  14. ②キャラメル
  15. 茶色い食べ物の一覧【飲み物】
  16. ①コーヒー
  17. ②ウーロン茶
  18. 茶色い食べ物の一覧【調味料】
  19. ①黒砂糖
  20. ②カレールウ
  21. 茶色に着色する方法は?
  22. 茶色い食べ物はさまざま!

茶色い食べ物はさまざま!

今回紹介したように、茶色い食べ物にはたくさんの種類がありますが、食の洋風化により体に悪いイメージがあるのも事実です。しかし茶色い食べ物を多く使っても、和洋中の料理をまんべんなく取り入れつつ多種類の食材を使うと、栄養バランスが取りやすくなるので挑戦してみて下さい。

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