人気1位｜ほうれん草サラダの殿堂入りレシピTOP17【つくれぽ1000】から厳選！

ほうれん草は、栄養価の高い野菜の一つで、鉄分を多く含むため貧血予防が期待されます。また、抗酸化作用のあるβカロテンやビタミンCも多く含みます。ほうれん草を使った美味しくて簡単な人気レシピを、クックパッドから17品厳選したので、参考にしてください。

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（＊ほうれん草やサラダの人気レシピについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）

ほうれん草とトマトに、ツナ入りの手作りドレッシングをかけたクックパッドで人気の絶品サラダです。和食にも洋食にも合うので、献立を考えるときに覚えておくと役立ちます。イタリアン風に、パスタと和えても使えるサラダのレシピです。

ほうれん草のごま和えは、お弁当に入れる定番メニューなので、ぜひマスターしておきましょう。冷凍保存が可能で、まとめて作り置きもできます。ほうれん草を茹でた後に冷水に取り、色止めするのがポイントです。