小学生に作りたい朝ごはんレシピ27選!理想の献立メニュー例も紹介!
【料理ブロガー監修】小学生の子供にはどのような朝ごはんを作ればいいのでしょうか?今回は、小学生の子供に作りたい理想の朝ごはんを〈ご飯もの&パン・メインのおかず・副菜&サラダ・汁物&スープ〉など系統別に人気レシピで紹介します。時間の無い朝でも簡単に作れる料理や理想の朝食献立メニュー例を紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
アメブロ Instagram 製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター
製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり
現在は2児の母
離乳食、幼児食など、子育てする中で
食の大切さを実感
食を通して皆さんの体も心も健康になりますように.
ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など
日々の食事を更新中〜
目次
- 小学生の朝食は何を作ればいい?簡単にできる人気レシピで紹介!
- 小学生の朝ごはんを作る際のポイント
- 小学生の子供に作りたい理想の朝ごはん【ご飯もの・パン系】人気レシピ
- ①わかめとしらす混ぜごはん
- ②小松菜と豚バラの混ぜご飯
- ③ロコモコ丼
- ④タコライス
- ⑤カレーピラフ
- ⑥しらすと梅のおにぎり
- ⑦かぼちゃちぎりパン
- ⑧卵サンド
- ⑨豆腐食パン
- ⑩小麦粉で簡単に作れるホットケーキ
- 小学生の子供に作りたい理想の朝ごはん【主菜・メインのおかず系】人気レシピ
- ①チキン南蛮
- ②豚となすとピーマンの肉味噌炒め
- ③トンテキ
- ④ポン酢風味の生姜焼き
- ⑤生姜香るさばの蒲焼き
- ⑥まぐろ缶詰と卵のホイル焼き
- ⑦鮭の甘辛煮
- 小学生の子供に作りたい理想の朝ごはん【副菜・サラダ系】人気レシピ
- ①スクランブルエッグ
- ②小松菜とツナの卵炒め
- ③かぼちゃの塩バターソテー
- ④ほうれん草とツナの彩りサラダ
- ⑤ピーマンと卵の味噌マヨネーズ炒め
- ⑥たらことじゃがいものサラダ
- 小学生の子供に作りたい理想の朝ごはん【汁物・スープ系】人気レシピ
- ①野菜のミルクスープ
- ②トマトと卵とレタスのスープ
- ③キャベツたっぷり野菜スープ
- ④きのこのチャウダー
- 小学生の理想の朝食献立メニュー例を紹介!
- ①献立メニュー例〜時間がない日でもしっかり食べたい人におすすめ〜
- ②献立メニュー例〜トースト派で簡単に朝食を用意したい人におすすめ〜
- ③献立メニュー例〜バランスよく朝ごはんを食べたい人におすすめ〜
- 小学生の朝ごはんに簡単にできる人気レシピを作ってみよう!
④タコライス
野菜とタコミートをご飯に盛り付けて作るタコライスは、1品でしっかり栄養が摂取できる人気のメニューです。味付けはケチャップやカレー粉などの身近な調味料でできるため、小学生でも食べやすい味に仕上がります。
⑤カレーピラフ
残りご飯で作るカレーピラフは、調理時間10分で簡単にできる人気のレシピです。スパイスと生姜が香る野菜たっぷりのメニューは、食欲が湧きづらい小学生でも美味しく食べることができます。
⑥しらすと梅のおにぎり
しらすと梅のおにぎりは、小学生に不足しがちな栄養が豊富な料理です。梅干しに含まれるクエン酸はカルシウムの吸収率を高めるため、しらすや昆布と一緒に摂取することで、より効果的に栄養を摂ることができます。
⑦かぼちゃちぎりパン
ホームベーカリーを活用したかぼちゃちぎりパンは、かぼちゃをたっぷり練り込んだ、子供に人気のレシピです。レーズンを加えることで甘さが増し、食欲が湧かない朝でも美味しく食べやすい仕上がりになります。
⑧卵サンド
具材がたっぷり詰まった卵サンドは、不足しがちなタンパク質を美味しく補給できる、朝ごはんにおすすめのレシピです。淡白なゆで卵にマヨネーズと砂糖のコクを加えることで、小学生でも食べやすくなります。辛いものが苦手な人は、和がらしの量を調整したり抜きにしたりしても構いません。