小学生に作りたい朝ごはんレシピ27選！理想の献立メニュー例も紹介！

バランスの良い朝食は、脳を活性化し1日を元気に過ごすためのエネルギー源となります。それでは小学生の朝食には、どのような料理を作ればいいのでしょうか。まずはじめに、小学生の朝ごはんを作る際のポイントについて解説します。

ご飯やパンに含まれる炭水化物は、1日のエネルギー源になる重要な栄養素です。ここでは、小学生の子供が1日を元気に過ごすための、ご飯ものやパンの人気レシピを紹介します。

給食を彷彿とさせるわかめご飯は、ミネラルが豊富な人気レシピです。わかめには子供の成長に欠かせない、ヨウ素やカルシウムが多く含まれています。しらす加えることで、カルシウムやタンパク質をより効率的に摂取できます。

小松菜と豚バラの混ぜご飯は、不足しがちなカルシウムやタンパク質を豊富に含んだ、小学生に人気の料理です。フライパンで炒めた具材をご飯に混ぜるだけの簡単なレシピなので、朝ごはんの準備に時間が取れない人にもおすすめです。

ご飯の上に、肉汁たっぷりのハンバーグと目玉焼きを乗せたロコモコ丼は、朝ごはんをしっかり食べたい小学生におすすめのメニューです。お好みソースとケチャップを組み合わせることでソースの風味がまろやかになり、子供も食べやすい仕上がりになります。