太巻きのおすすめ具材ランキング20選！定番・変わり種別に人気レシピで紹介！

節分に恵方巻きを食べる人が増えていますが、太巻きは食べ応えがあって具材によって味のバリエーションも豊富なので、お弁当や夕食に作っても喜ばれます。ここでは太巻きの具材に何があるのかに加え、どのほうな組み合わせが美味しいかを説明します。定番から変わり種まで様々な具材があるので、気になるものを組み合わせて作ってみましょう。

太巻きの中身に使う定番具材は簡単に用意できるものから、手間はかかっても美味しいものまで幅広いです。定番具材を組み合わせるだけでも、おすすめの太巻きに仕上がります。ここでは太巻きの定番具材の中でも、おすすめのものを紹介します。

太巻きの中身の定番である卵に、明太子を合わせたレシピです。卵焼きを甘めの出汁巻きにしてあるので明太子の辛味との相性がよく、レタスとマヨネーズも入っているのであっさりと食べられます。

子供に人気のカニカマは太巻きの定番具材となっており、卵ときゅうりを合わせると様々な味が楽しめて食べやすくなります。ほぐした焼き鮭の塩味と甘めの卵焼きのバランスがよく、美味しい一品です。

寿司ネタの定番であるマグロだけを使って、シンプルに作るレシピです。鉄火巻きより食べ応えがあり、マグロの柵を大きめに切って入れるなどご飯と中身のバランスも調整できます。

太巻きの中身として人気のきゅうりを使ったレシピで、1本を丸ごと巻いた豪快さが人気です。にんじんやほうれん草も入っているので栄養バランスもよく、かつお節がきいて美味しい仕上がりになります。