ネギが辛い原因は?辛みをとる方法・対策は?水にさらすのが一番?

【カネキ近藤農園監修】ネギが辛いのはなぜなのでしょうか?辛味を抜く方法はあるのでしょうか?今回は、ネギが辛い原因・理由を、辛味成分が多い部分・個体の特徴や辛味を取る方法・対策とともに紹介します。辛味が薄い・強いネギの品種や辛いネギでも美味しく食べられるレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |その他の専門家 近藤泰久
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【主役になれる野菜・矢切ねぎ】魅力伝道師の近藤です。千葉県松戸市矢切地区で300年以上続く農家です。松戸市ふるさと納税返礼品。
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目次

  1. ネギが辛い…なぜ?理由は?
  2. ネギが辛い原因は栄養成分「アリシン(硫化アリル)」にある
  3. ネギの辛味成分が多い部分・個体の特徴
  4. ネギの辛味を取る方法・対策は?水にさらすと良い?
  5. ①水にさらす
  6. ②刻んだ場合は時間を置いてから使う
  7. ③電子レンジなどで加熱する
  8. ④太めに切る
  9. ⑤辛みが目立たない料理に利用する
  10. ネギの辛味が薄い・強い品種も知っておこう
  11. ネギが辛い場合でも美味しく食べれるレシピを紹介!
  12. ①ネギしゃぶ鍋
  13. ②レンジで出来る長ネギナムル
  14. ③とろとろ焼きネギ
  15. ネギの辛味を取る方法も知っておこう

ネギの辛味は栄養価も高い成分ですが、和らげることで薬味としてそのままでも美味しく食べることができます。部位や切り方によっても違いがあり、辛味を取る方法も色々あるため、ぜひ参考にしてください。

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近藤泰久

カネキ近藤農園

長ネギには辛味だけでなく、甘味もありますので皆様の好みの味に調理できるよう、この記事がお役に立てれば幸いです。

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