離乳食の牛乳のおすすめは？市販のメーカー・種類や与え方も紹介！

赤ちゃんに牛乳を与える時は、少しずつ与えるようにするのがおすすめです。牛乳はアレルギーを起こしやすい食品なので、一度にたくさん与えると強いアレルギー症状が出る可能性があります。さらに、乳糖不耐症で乳製品がうまく消化できない場合、牛乳を飲んで腹痛や下痢を起こすこともあります。

牛乳を飲み始める時は、少量ずつ与えることで、アレルギー反応や体調に異常がないか確認しながら与えてください。また、赤ちゃんの1食あたりの乳製品の摂取量の目安は50g程度です。ヨーグルトなどと一緒に食べる時は、より少ない量にする必要があります。飲み物として与える時は、一度に飲ませる量は50ml程度から始めるようにしてください。

赤ちゃんに牛乳を与える時は、飲み物として与える前に離乳食として他の料理に混ぜて与えるのもおすすめです。胃腸の発達が未熟な赤ちゃんへの負担を減らし、アレルギー反応などがないか様子を見ることができます。他の料理に混ぜれば、量も少しから始められるので準備の負担も少ないです。

(＊牛乳の栄養価や効能について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)

離乳食に牛乳を取り入れると、栄養豊富な食事になりますが、どんな牛乳を使うのが良いのでしょうか。ここでは、離乳食に使える牛乳のおすすめ商品や、メーカーを紹介します。

美味しい乳製品で人気の小岩井乳業から、成分無調整の牛乳が出ています。味わいも濃くておいしいので、離乳食にもおすすめです。特殊な保存方法で、未開封の場合は常温で保存できるタイプも販売されています。賞味期限も長いのでこまめに買い物に行けない育児中の人にも便利です。

大山乳業も全国的に知られるメーカーで、おいしい牛乳は脂肪分が多く、コクや甘みの感じられる牛乳です。成分無調整で離乳食のほか、1歳を超えた赤ちゃんが飲み物として楽しむのもおすすめです。パッケージの瓶のデザインも可愛いので人気があります。