コンビニの硬水ミネラルウォーターおすすめランキング5選！選び方のポイントも！
コンビニの硬水ミネラルウォーターのおすすめを知っていますか？今回は、コンビニで買える市販の硬水ミネラルウォーターのおすすめランキング5選を紹介します。硬水ミネラルウォーターの選び方や、効果も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
硬水ミネラルウォーターは体によいと言われていますが、硬水を飲み続けると下記のような効果が得られます。
・便通がよくなる
・肌の調子がよくなる
・体重が減りダイエットになる
・骨粗しょう症の予防になる
硬水に多く含まれるマグネシウムは胃腸の調子を整える作用があるため、便秘解消につながり、肌の調子が良くなったり体重が減ったりといった効果が得られます。ただし、飲み過ぎてお腹を壊すケースもあるので体調の変化に留意して飲んでください。また、カルシウムやシリカは骨を丈夫にする働きがあるので、骨粗しょう症の予防にもつながります。
（＊硬水を飲み続けるとどうなるかについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）
コンビニで硬水ミネラルウォーターを買ってみよう
健康維持のために欠かせないミネラルですが、食生活が乱れると不足しがちになるため、硬水ミネラルウォーターで効率よく摂取するのをおすすめします。硬水ミネラルウォーターはコンビニで手軽に手に入るので、紹介した内容を参考に購入してみてください。