子供でも作れる火を使わない料理15選！安全で小学生でも簡単に作れる！

下味をつけた鶏肉をキャベツで挟んでレンジで蒸すだけの、火を使わずに子供でも安全に作れる料理です。キャベツの水分で蒸すことで、鶏肉がしっとり柔らかく仕上がります。簡単なのにボリュームがあるので、夕飯のおかずにおすすめです。

子供が好きな海老とクリーミーで栄養豊富なアボカドを、醤油やすりおろしにんにくなどで作ったドレッシングで和える簡単なサラダです。レシピでは海老をボイルしていますが、冷凍海老を使えば解凍するだけなので、火もレンジも使わずに子供だけでも安全に作れます。

ここでは、火を使わずにできる主食系の料理を紹介します。子供に人気のレシピを簡単に作れるようにアレンジしているので、参考にしてください。

火を使わず耐熱容器とレンジを使った、小学生の子供でも簡単に作れるカレーです。トマトは加熱すると酸味がうまみに変わるので、トマト嫌いの子供でも美味しく食べられます。親子で別々の耐熱容器で作れば、辛さを選んで作れます。

ケチャップライスの上にチーズをのせて、火を使わずレンジで簡単に作れる子供に人気のドリアです。こちらは具材のないドリアですが、好きな野菜やウインナー、ハムなどを入れて、自由にアレンジすることができます。