子供が喜ぶ鮭を使った幼児食の人気レシピ22選!献立メニュー例も紹介!

子供が喜ぶ鮭を使った幼児食の人気レシピを知っていますか?今回は、子供が喜ぶ鮭を使った幼児食の人気レシピを〈和風・洋風・中華風〉など系統別に紹介します。鮭の味わい方は様々あり、簡単に作れて美味しいので参考にしてみてくださいね。

目次

  1. 子供が喜ぶ鮭を使った幼児食の人気レシピは?
  2. 子供が喜ぶ鮭を使った幼児食【和風】人気レシピ
  3. ①生鮭ときのこの炊き込みご飯
  4. ②秋生鮭の甘辛焼き
  5. ③保育園のお弁当にもおすすめの焼き鮭
  6. ④鮭のちゃんちゃん焼き
  7. ⑤2歳児のお弁当におすすめの塩鮭の三色そぼろ丼
  8. ⑥鮭と野菜あんかけ
  9. ⑦鮭と野菜の味噌チーズ煮
  10. ⑧茄子と鮭の南蛮漬け
  11. ⑨鮭と野菜のホイル焼き
  12. 子供が喜ぶ鮭を使った幼児食【洋風】人気レシピ
  13. ①鮭とほうれん草のクリーム煮
  14. ②3歳の子供も喜ぶ鮭のチーズ入りパン粉焼き
  15. ③鮭で作る洋風ハンバーグ
  16. ④鮭フレークの簡単パスタ
  17. ⑤鮭のマカロニグラタン
  18. ⑥1歳の子供にもおすすめの鮭コロッケ
  19. ⑦鮭のムニエル
  20. ⑧鮭のパン粉焼きカレー風味
  21. ⑨鮭とじゃがいもの具沢山スープ
  22. 子供が喜ぶ鮭を使った幼児食【中華風】人気レシピ
  23. ①マヨネーズ入り鮭チャーハン
  24. ②生鮭とチンゲンサイの中華炒め
  25. ③鮭とアスパラの中華煮
  26. ④レンジで作れる生鮭の中華蒸し
  27. 子供が喜ぶ鮭が主役の献立メニュー・組み合わせ例を紹介!
  28. 献立メニュー例①鮭がメインの和食メニューにおすすめ
  29. 献立メニュー例②子供が喜ぶランチにおすすめ
  30. 献立メニュー例③洋食好きな子供におすすめ
  31. 子供が喜ぶ鮭を使った人気レシピを作ってみよう!

子供が喜ぶ鮭を使った幼児食の人気レシピは?

鮭は身が柔らかく食べやすいので魚の中でも子供に人気があり、幼児食にも取り入れやすい食材でしょう。今回は、鮭を活用した子供が喜ぶ人気レシピを和風・洋風・中華風に分けて紹介します。

子供が喜ぶ鮭を使った幼児食【和風】人気レシピ

鮭を使った幼児食の中から、和風の人気レシピを集めて紹介します。子供のお弁当にも喜ばれる、簡単に作れるレシピなので参考にしてください。

①生鮭ときのこの炊き込みご飯

出典:https://cookpad.com/recipe/5832437

鮭ときのこで作る炊き込みご飯は、しっかり味が付いているので冷めても美味しく、子供のお弁当にも喜ばれます。オイスターソースを活用しているため、簡単に味が決まります。

鮭ときのこの炊き込みごはん by 李錦記(リキンキ) 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

②秋生鮭の甘辛焼き

出典:https://cookpad.com/recipe/985940

塩味のついていない生鮭は甘辛く味付けすると、ご飯が進み子供も喜ぶ味わいになります。小麦粉をまぶしてから鮭を焼くのでタレがしっかり絡み、冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめのおかずです。

子供もパクパク♪秋鮭の甘辛、ゴマ絡め by moj 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

③保育園のお弁当にもおすすめの焼き鮭

出典:https://cookpad.com/recipe/5893760

醤油で味付けした生鮭に片栗粉をまぶして焼くだけの簡単レシピですが、歯応えがあり子供も食べやすいおかずになります。子供が食べやすいように、骨は丁寧に取り除いておきましょう。

お弁当にも!子供が喜ぶ♪鮭のカリカリ焼き by 発酵家族 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

④鮭のちゃんちゃん焼き

出典:https://cookpad.com/recipe/7223664

味噌やバターのコクを生かした料理で、鮭と共に野菜を子供に食べさせたい時にもおすすめです。濃い目の味付けなので、生鮭が手に入った時に最適なおかずです。

簡単こてウマ♪「ちゃんちゃん焼き」 by ☆Cmama☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

⑤2歳児のお弁当におすすめの塩鮭の三色そぼろ丼

出典:https://cookpad.com/recipe/6932182

塩鮭と卵とブロッコリーの三色の食材をご飯に乗せた三色丼は、彩りがきれいで2歳の子供にも喜ばれる一品なのでおべんとうにもおすすめです。鮭やブロッコリーの塩味と甘みのある卵の組み合わせは、ご飯が進み栄養満点のレシピです。

ふっくら鮭とふんわり卵の♡三色そぼろ丼 by ♪♪maron♪♪ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

⑥鮭と野菜あんかけ

出典:https://cookpad.com/recipe/6965499

焼いた鮭に野菜のあんかけをかけた料理なので、焼き鮭のアレンジとしても活用できるレシピです。甘じょっぱいあんの味わいは子供も喜び、野菜も一緒に食べやすいです。

鮭の野菜餡掛け by りーとぽん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

⑦鮭と野菜の味噌チーズ煮

出典:https://cookpad.com/recipe/3559027

コクのある味噌味にマヨネーズやチーズのまろやかさが加わり、子供が食べやすい味わいの鮭料理です。白菜やシメジなどの食材にも味が染み込み、野菜が苦手な人でも食べやすくご飯もよく進む一品です。

秋鮭と旬野菜のマヨみそチーズ煮 by だし醤油でラクうま♪ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

⑧茄子と鮭の南蛮漬け

出典:https://cookpad.com/recipe/7208982

野菜や鮭を南蛮酢に漬け、さっぱりと味わえる夏におすすめの料理です。レシピでは唐辛子を使用していますが、子供が食べやすいように唐辛子を除いて作りましょう。

揚げずに簡単!ナスと鮭の南蛮漬け by 三条市 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

⑨鮭と野菜のホイル焼き

出典:https://cookpad.com/recipe/7048016

鮭と野菜をホイルに包んでトースターで加熱するだけの簡単料理ですが、見栄えがして満足度の高い一品です。鮭から出る旨みが野菜やきのこに染み込み、少ない調味料でも美味しく仕上がります。

トースターで!鮭と野菜のホイル焼き by 西村秋保 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

子供が喜ぶ鮭を使った幼児食【洋風】人気レシピ

ここでは、子供が喜ぶ鮭を使った洋風の人気レシピを紹介します。鮭を用いた料理は同じものになりがちな人にも、おすすめのおかずなので参考にしてください。

①鮭とほうれん草のクリーム煮

出典:https://cookpad.com/recipe/5275152

焼き鮭を牛乳の簡単なクリーム煮にするひと手間加えるだけで、まろやかな味わいで食べやすく子供も喜ぶ料理になります。鮭と共にきのこやほうれん草などの野菜も食べられて、栄養価の高い一品です。

牛乳で簡単!鮭とほうれん草のクリーム煮 by *NARUTO* 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

②3歳の子供も喜ぶ鮭のチーズ入りパン粉焼き

出典:https://cookpad.com/recipe/4009178

チーズを挟んだ鮭にパン粉を付けて揚げ焼きする一品で、魚が苦手な子供でも食べやすいでしょう。冷めても美味しいので、お弁当のおかずに活用するのもおすすめです。

子供もパクパク♬鮭のチーズパン粉焼き by パジャマでうさぎ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

③鮭で作る洋風ハンバーグ

出典:https://cookpad.com/recipe/1525225

細かく切った生鮭で作るハンバーグは、肉で作るハンバーグとは異なる味わいですが、鮭の旨みを存分に味わえる子供も喜ぶ料理です。ソースはタルタルソースのほかに、マヨネーズやケチャップもよく合います。

秋鮭の洋風ハンバーグ by 簡単手抜きママ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

④鮭フレークの簡単パスタ

出典:https://cookpad.com/recipe/6221413

鮭フレークの塩味が効いた簡単に作れるパスタのレシピで、ランチに用意するのも子供に喜ばれます。パスタを茹でるのも同じフライパンで調理するので、洗い物も少なく短時間で作れます。

☆キャベツと塩昆布の和風ワンポットパスタ by のきごはん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

⑤鮭のマカロニグラタン

出典:https://cookpad.com/recipe/6582863

チーズをたっぷり乗せた鮭のマカロニグラタンは、子供も大好きな料理で魚が苦手でも食べやすいです。鮭を調理したあと一度取り出してから最後に乗せると、鮭が崩れずきれいな仕上がりになります。

フライパン1つ★鮭とほうれん草のグラタン by 140㎝わんたるママ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

⑥1歳の子供にもおすすめの鮭コロッケ

出典:https://cookpad.com/recipe/2036285

鮭とじゃがいもを混ぜ合わせて作るコロッケは、簡単に作れてお弁当のおかずとしてもおすすめです。油で揚げずにフライパンで焼くので、1歳の子供でも胃腸に負担をかけずに食べられます。

弁当☆子供に◎ヘルシー♪鮭の焼きコロッケ by Chisora 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

⑦鮭のムニエル

出典:https://cookpad.com/recipe/2335352

小麦粉を付けた鮭を付けてバターで焼いたこちらのレシピは、鮭を子供も喜ぶ洋風料理に仕上げたい時におすすめです。同じフライパンで付け合わせのジャガイモやきのこも一緒に調理でき、簡単に見栄えの良い一品が作れます。

バター好きの♪定番!鮭のムニエル by ラーマ♪ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

⑧鮭のパン粉焼きカレー風味

出典:https://cookpad.com/recipe/6885009

鮭の切り身にカレー味のパン粉をまぶせば、子供も喜ぶ味わいになります。トースターを用いて調理するので、同時進行でほかのおかずを作りやすいのも嬉しいポイントです。

【給食】魚のカレーパン粉焼き by 松戸市 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

⑨鮭とじゃがいもの具沢山スープ

出典:https://cookpad.com/recipe/6665728

鮭やアサリの旨みが溶けだしたクリームスープは、体が温まり栄養価も高く子供におすすめのレシピです。スープが残ったらスープパスタにアレンジするのもよいでしょう。

鮭とじゃがいもの食べるスープ by ルパンのかあさん☆彡 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

子供が喜ぶ鮭を使った幼児食【中華風】人気レシピ

ここでは、子供が喜ぶ中華風の鮭を使った人気レシピを紹介します。鮭は中華の味わいにもよく合うので、レシピを参考に試してみてください。

①マヨネーズ入り鮭チャーハン

出典:https://cookpad.com/recipe/7128531

子供が大好きなチャーハンに鮭を用いて調理するのもおすすめの方法で、マヨネーズが入っているのでまろやかで食べやすいです。短時間で作れるレシピなので、休日のランチに作るのもよいでしょう。

【5分で】鮭マヨコーン炒飯【子供大好き】 by ちゃんこまんさん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

②生鮭とチンゲンサイの中華炒め

出典:https://cookpad.com/recipe/1630977

甘辛い味付けの鮭の中華炒めは、ごま油の香りが食欲をそそりご飯によく合うおかずになります。鮭が固くなり過ぎないように短時間で炒めると、子供も食べやすいふっくらと柔らかい食感に仕上がります。

秋鮭とチンゲン菜の中華味炒め by キョチ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

③鮭とアスパラの中華煮

出典:https://cookpad.com/recipe/3466010

とろみがついた鮭の中華煮は、ご飯にかけて中華丼にすると小さな子供でも食べやすい一品になります。鮭と共に多くの野菜を加えられるので、野菜不足だと感じる時にもおすすめの料理です。

ヘルシー!鮭とアスパラの中華煮 by だんどり亭 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

④レンジで作れる生鮭の中華蒸し

出典:https://cookpad.com/recipe/6337576

鮭と野菜に調味料をかけてレンジで加熱するだけなので、忙しい日の食事作りにもおすすめのおかずです。中華味の味付けは子供も喜ぶ味わいで、ご飯がよく進みます。

鮭ともやしの中華蒸し by ちゃんとごはん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

子供が喜ぶ鮭が主役の献立メニュー・組み合わせ例を紹介!

子供が喜ぶ鮭を主役にした献立を画像とともに紹介します。おすすめのシチュエーションも挙げるので、献立作りに迷った際の参考にしてください。

献立メニュー例①鮭がメインの和食メニューにおすすめ

出典:https://cookpad.com/user_kondates/218385

焼き鮭をメインに和食でおすすめのメニューは以下のとおりです。

・焼き鮭
・揚げ出し豆腐
・きんぴらごぼう
・味噌汁
・ご飯


焼き鮭に揚げ出し豆腐やきんぴらごぼうの、子供でも食べやすい副菜を合わせた献立です。和食は脂肪の量が少なくヘルシーで、栄養をまんべんなく摂取でき小さな子供にもおすすめです。

鮭で和食献立 by クックMVXCM0☆ [クックパッド] みんながのせた献立

献立メニュー例②子供が喜ぶランチにおすすめ

出典:https://cookpad.com/user_kondates/57296

鮭を使った子供のランチにおすすめのメニューを紹介します。

・鮭とほうれん草の丼
・グラタン
・リンゴゼリー


鮭をほうれん草と炒め、ご飯に乗せて丼にすると小さな子供でも食べやすくなります。かぼちゃとコーンクリームで作る簡単グラタンをトースターで焼いている間に、丼やゼリーの用意をすると段取りがよいでしょう。

夕*幼児食【9/18】 by つちかな [クックパッド] みんながのせた献立

献立メニュー例③洋食好きな子供におすすめ

出典:https://cookpad.com/user_kondates/97503

子供が喜ぶ鮭の洋食メニュー例は以下のとおりです。

・焼き鮭
・チキンクリームシチュー
・ツナサラダ
・いんげんのバター炒め
・パン


クリームシチューやパンを合わせた洋食メニューでも、焼き鮭を合わせると子供でも美味しく食べられます。シチューを調理している間に、鮭や副菜を準備すると短時間で食事作りが済みます。

クリームシチューで晩御飯~♪ by mielle [クックパッド] みんながのせた献立

子供が喜ぶ鮭を使った人気レシピを作ってみよう!

鮭は身が柔らかく食べ応えがあり、子供が喜ぶ魚の種類のひとつです。今回紹介したレシピを参考に、今まで作ったことのないようなさまざまな料理に活用してみてください。

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