コンビニの朝ご飯おすすめメニュー20選｜手軽な最強商品を紹介！
コンビニの朝ご飯でおすすめのメニューを知っていますか？手軽で健康にいいものを食べたいですよね。今回は、〈ファミマ・セブン〉などコンビニの朝ご飯・朝食のおすすめメニュー20選を、栄養素や値段とともに紹介します。コンビニの朝ごはんで最強の食材も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- コンビニで買える朝ご飯のおすすめを知りたい…
- まずは朝ご飯で食べると健康にいいものを把握しよう
- コンビニの朝ご飯おすすめメニュー｜TOP20
- 20位：スーパー大麦 梅ひじき（ファミリーマート）
- 19位：たんぱく質が摂れる 照焼チキンのパスタサラダ（ローソン）
- 18位：食物繊維が摂れる 雑穀サラダ（ローソン）
- 17位：ふんわり玉子のオムライスおにぎり（ローソン）
- 16位：モーニングサンド（ファミリーマート）
- 15位：SPAM®むすび（ファミリーマート）
- 14位：しみ旨フレンチトースト（ファミリーマート）
- 13位：もち麦もっちり 梅こんぶおむすび（セブンイレブン）
- 12位：バターロール 4個入（セブンイレブン）
- 11位：あんバターブレッド 2枚入（セブンイレブン）
- 10位：ミックスサンド（ローソン）
- 9位：全粒粉サンド サラダチキンとたまご（ファミリーマート）
- 8位：たまごとバター風味の厚ぎりフレンチトースト 2個入（セブンイレブン）
- 7位：手巻 紅しゃけ（ファミリーマート）
- 6位：ごちむすび 炙りたらこ（ファミリーマート）
- 5位：バターソース香るふわふわパンケーキ（ローソン）
- 4位：直巻 和風ツナマヨネーズ（ファミリーマート）
- 3位：たまごサンド（ローソン）
- 2位：チキンと玉子のサラダ(ファミリーマート）
- 1位：シャキシャキレタスサンド（ローソン）
- 朝ご飯はコンビニですましてみては？
・値段：198円(税込)
・カロリー：310kcal
コンビニのファミマで販売されているバラエティサンドイッチです。人気具材のコロッケ、たまごサラダ、ハムチーズ、ツナサラダを組み合わせており、4種類の具材を使用したお買い得感のある朝ご飯におすすめです。
15位：SPAM®むすび（ファミリーマート）
・値段：248円(税込)
・カロリー：373kcal
コンビニのファミリーマートで販売されているコンビニのSPAMおにぎりです。スパムと玉子、ツナマヨネーズを挟んだサンドタイプのおにぎりとなっています。具沢山でエネルギーやたんぱく質も多く体を動かす予定のある日の朝ご飯におすすめです。
14位：しみ旨フレンチトースト（ファミリーマート）
・値段：130円(税込)
・カロリー：395kcal
コンビニのファミマで販売されているフレンチトーストです。炭水化物の摂れる食パンにバター入りマーガリンを塗り、フレンチ液を染み込ませて焼いたおすすめな一品です。コーヒーとあわせて楽しむのに向いています。
13位：もち麦もっちり 梅こんぶおむすび（セブンイレブン）
出典: @711SEJ
・値段：129円(税込)
・カロリー：159kcal
コンビニのセブンで販売されている梅こんぶおむすびです。もち麦入りで食物繊維が摂れる一品で、梅と昆布の組み合わせがやみつきになります。もち麦と梅の食感も楽しめるヘルシーで、朝ご飯に適しています。
12位：バターロール 4個入（セブンイレブン）
・値段：108円(税込)
・カロリー：1つあたり104kcal
コンビニのセブンで販売されている朝ご飯におすすめなバターロールです。素朴な味わいですが、しっとりもっちりとした食感がおいしいです。低価格なのも魅力的で、手軽に炭水化物を摂取できます。
11位：あんバターブレッド 2枚入（セブンイレブン）
・値段：108円(税込)
・カロリー：1枚あたり140kcal
コンビニのセブンで販売されている塩バターの味わいがクセになる食パンです。あんバター風味でミミまでもっちりと焼き上げられていて朝ご飯におすすめです。そのまま食べてもトーストしても美味しく食べれます。
10位：ミックスサンド（ローソン）
・値段：279円(税込)
・カロリー：319kcal
ランキング10位はコンビニのローソンで販売されているサンドイッチです。ツナサラダ・レタスハム・たまごサラダの人気の最強食材が3種類楽しめるミックスサンドになっています。手軽に炭水化物やたんぱく質も摂れるので、忙しい朝にも適しています。