コンビニの朝ご飯おすすめメニュー20選｜手軽な最強商品を紹介！
コンビニの朝ご飯でおすすめのメニューを知っていますか？手軽で健康にいいものを食べたいですよね。今回は、〈ファミマ・セブン〉などコンビニの朝ご飯・朝食のおすすめメニュー20選を、栄養素や値段とともに紹介します。コンビニの朝ごはんで最強の食材も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- コンビニで買える朝ご飯のおすすめを知りたい…
- まずは朝ご飯で食べると健康にいいものを把握しよう
- コンビニの朝ご飯おすすめメニュー｜TOP20
- 20位：スーパー大麦 梅ひじき（ファミリーマート）
- 19位：たんぱく質が摂れる 照焼チキンのパスタサラダ（ローソン）
- 18位：食物繊維が摂れる 雑穀サラダ（ローソン）
- 17位：ふんわり玉子のオムライスおにぎり（ローソン）
- 16位：モーニングサンド（ファミリーマート）
- 15位：SPAM®むすび（ファミリーマート）
- 14位：しみ旨フレンチトースト（ファミリーマート）
- 13位：もち麦もっちり 梅こんぶおむすび（セブンイレブン）
- 12位：バターロール 4個入（セブンイレブン）
- 11位：あんバターブレッド 2枚入（セブンイレブン）
- 10位：ミックスサンド（ローソン）
- 9位：全粒粉サンド サラダチキンとたまご（ファミリーマート）
- 8位：たまごとバター風味の厚ぎりフレンチトースト 2個入（セブンイレブン）
- 7位：手巻 紅しゃけ（ファミリーマート）
- 6位：ごちむすび 炙りたらこ（ファミリーマート）
- 5位：バターソース香るふわふわパンケーキ（ローソン）
- 4位：直巻 和風ツナマヨネーズ（ファミリーマート）
- 3位：たまごサンド（ローソン）
- 2位：チキンと玉子のサラダ(ファミリーマート）
- 1位：シャキシャキレタスサンド（ローソン）
- 朝ご飯はコンビニですましてみては？
9位：全粒粉サンド サラダチキンとたまご（ファミリーマート）
・値段：298円(税込)
・カロリー：279kcal
ランキング9位はコンビニのファミマで販売されている全粒粉入りパンのサンドイッチです。サラダチキンスライス、ハム、ゆで卵、きゅうりが入っていて濃厚なごまマヨソースがよく合います。サラダチキンでたんぱく質も摂ることができ、朝ご飯にも最適です。
8位：たまごとバター風味の厚ぎりフレンチトースト 2個入（セブンイレブン）
・値段：138円（税込）
・カロリー：-kcal
ランキング8位はコンビニのセブンで販売されているフレンチトーストです。たまごとバターの風味がしっかりと感じることができ、絶妙な甘さを味わうことができます。おやつや軽食としても楽しむことができますが炭水化物、たんぱく質も摂れるので朝ご飯としてもおすすめです。
7位：手巻 紅しゃけ（ファミリーマート）
・値段：150円（税込）
・カロリー：188kcal
ランキング7位はコンビニのファミマで販売されている紅しゃけという最強食材を具に使ったおにぎりです。しゃけは3種の塩で旨みを引き出していて、お米との相性が抜群です。手軽に食べれるおにぎりなので、朝からしっかりと炭水化物を摂取できます。
6位：ごちむすび 炙りたらこ（ファミリーマート）
・値段：198円（税込）
・カロリー：-kcal
ランキング6位はコンビニのファミマで販売されているおにぎりです。熟成し直火で炙った半生食感のたらこを使っていて食べ応えのある一品です。価格は少し高価ですが炭水化物を摂りながら、たらこの食感も楽しむことができます。
5位：バターソース香るふわふわパンケーキ（ローソン）
・値段：258円（税込）
・カロリー：291kcal
ランキング5位はコンビニのローソンで販売されている人気のふわふわパンケーキです。メレンゲ、リコッタチーズを使用していてふわふわの食感が特徴的です。温めるとバターが溶けて、メープルバターソースの良い香りが漂います。
4位：直巻 和風ツナマヨネーズ（ファミリーマート）
・値段：118円（税込）
・カロリー：250kcal
ランキング4位はコンビニのファミマで販売されている和風ツナマヨネーズおにぎりです。大人や子供にも人気な定番の最強食材ツナマヨが具に入っている人気のおにぎりです。朝ご飯に迷ったら人気のツナマヨおにぎりで、炭水化物を摂取しましょう。
