杏仁豆腐の上の赤い実はクコの実？食べ過ぎNG？由来や味を紹介！
杏仁豆腐の赤い実の名前を知っていますか？上に乗っている理由も気になりますよね。今回は、杏仁豆腐の上に乗っている赤い実「クコの実（ゴジベリー）」の味や効果を、上に乗っている理由とともに紹介します。杏仁豆腐の赤い実を食べ過ぎにならない摂取量や食べ過ぎの症状も紹介するので参考にしてみてくださいね。
( 2ページ目 )
（このページにはPRリンクが含まれています）
目次
クコの実を食べる量の目安は、1日10g〜20gが適量です。しかし食べる人の健康状態によっては、薬膳の効果が強すぎてしまうこともあります。健康不安のある人や、妊娠中の人などは医師や薬剤師に相談してから食べましょう。
杏仁豆腐の上の赤い実はクコの実（ゴジベリー）
クコの実は、中国では美容と健康に良いスーパーフードとして古くから親しまれ、近年では海外セレブもその効果に注目しています。彩りだけでなく、健康のために添えられているクコの実を、食後にじっくり味わってみましょう。