もやしを使ったお弁当おかず17選！前日に作り置きOKな人気レシピを紹介！

冷凍保存が出来るので、多めに作ってお弁当用にストックをしておくのがおすすめです。鶏むね肉ともやしはどちらも節約食材ですが、つくねにするとボリュームが出てメインのおかずに最適な一品になります。

レシピの分量で約4人分作れるので、家族分のお弁当や副菜におすすめのもやし料理です。そのままでも美味しいですが、好みでソースやケチャップをつけて食べてください。

春巻きの中に入れる具は、しっかりと冷ましてから巻いてください。少ない油で、揚げ焼きにするので油の節約になります。お弁当に入れる際は、前日に作り置きをしておくのがおすすめです。

カニカマに味が付いているので、少ない調味料でも美味しいもやしを使った料理です。冷凍保存が出来るので、お弁当のおかず用に作り置きしておくと良いでしょう。

もやしは水分が多いので、そのままお弁当に入れて腐敗の恐れがないのか心配です。ここでは、もやしを使った料理をお弁当に入れる際の注意点を紹介するので参考にしてください。