子供が喜ぶしらたきを使った人気レシピ22選！幼児食におすすめな簡単おかずも！

しらたき自体に味や香りがほとんどないため、どんな料理にも使えることができ、子供も食べやすい食材です。そのうえ低カロリーのためヘルシーで、食物繊維が豊富に含まれる食材として多くの人に親しまれています。今回は、子供が喜ぶしらたきのメニューをジャンルごとに紹介します。

しらたきは軽く熱を加えるだけで簡単に副菜やサラダに活用することができます。ここでは、しらたきを使った人気の副菜・サラダを紹介します。

栄養豊富な高野豆腐と組み合わせた炒め煮は旨みがしっかり感じられ、日ごろから子供に食べさせたいおかずだと人気のレシピです。食材の旨みを生かし優しい味つけにしているため、箸が止まらない一品に仕上がります。

春雨の代わりにしらたきを使った簡単チャプチェです。しらたきを使うことで味が染み込みやすく、作り置きでも旨みが逃げず美味しいおかずが出来上がります。そして焼肉のタレで、子供も馴染みのある味付けに仕上がります。

幼児向けに作られた栄養満点のレシピです。そして同時に野菜をたっぷり食べることができるため、非常におすすめです。調味料を足して味を濃くすれば、大人用の副菜としても活躍します。

少ない材料で簡単に絶品おかずが出来上がります。そして調味料もシンプルなため、子供も食べやすい味わいです。味をぼやけさせないために、しらたきの水気をしっかり飛ばして仕上げましょう。